有人歡喜有人憂。不時會有讀者總會問，醫生，能介紹幾個中醫治療痛風的案例嗎？
我國約有1億高尿酸血癥或痛風患者。我見過吃西藥的副作用更痛苦的是因為我拖著腳甚至坐在輪椅上看了這麽多年門診。
我深深理解天下朋友的痛苦，所以從今天開始，我來解讀中醫治療痛風的科普。
嘌呤代謝異常引起的高尿酸血癥是痛風發作的重要因素，體液中尿酸鈉的濃度與痛風密切相關。
但是，即使妳是高尿酸血癥，也只有5~12%的高尿酸血癥患者最終會發展為痛風。
我們也知道尿酸是人體內嘌呤分解的最終產物，所以不要吃高嘌呤食物，這幾乎是高尿酸人群的常識。
另壹個* * *知識或者誤解是，人體內80%左右的尿酸是自身產生的，只有不到20%是從外界食物攝入的嘌呤造成的。
但我相信，很多痛風發作的人，往往是因為食物攝入的嘌呤代謝出的尿酸，成為誘發痛風發作的最後壹根稻草。所以，我也提倡低嘌呤飲食。
從病理上看，肥胖、飲食、飲酒等。都是痛風發作的高危因素，而高蛋白高嘌呤的飲食是痛風的常見誘因。
但從生理角度來說，人離不開嘌呤。
嘌呤是人體內不可避免的成分。嘌呤參與我們的能量供應和代謝調節，也參與體內輔酶的形成。
如果體內沒有酶，我們人體的生理生命活動平衡就會被打破。
而且中醫講究滋補，食物攝入中嘌呤是不可或缺的。
簡單來說，人體內如果缺少嘌呤，就會導致營養不良、早衰或加速衰老。
所以這個結果不是風友們想看到的。
而且，我們也知道，尿酸對人體並非壹無是處。尿酸具有抗氧化作用，對人體心臟和肝臟有幫助。尿酸還有利於延緩衰老，有壹定的抗癌作用。
從上面的解讀可以看出，嘌呤和尿酸缺壹不可，在人體中起著重要的作用。維持嘌呤和尿酸水平的平衡是核心，過高或過低都會帶來危害。
痛風只要不發作，發作了就治療，不發作就不用排酸。
不管妳們是不是這樣認識的，很多風友都在做。
因為臨床上這樣的病人太多了——只治療痛風，在間歇期或緩解期根本不考慮降酸，不采取行動。
而且痛風發作的時候，妳會聽醫生的。只要不痛了，回家了，妳就會忘記醫生告訴妳的話——繼續抽煙喝酒，繼續吃吃喝喝。...
而那些像妳這樣的高尿酸血癥患者，壹輩子也不會患痛風。為什麽？
因為知道自己尿酸高，所以平時註意飲食，堅持多喝水，甚至采取排酸治療。...
大部分痛風患者，在了解痛風後，在間歇期和緩解期，從飲食、生活、飲水、用藥等方面長期堅持排酸調理或降酸治療，使尿酸濃度保持在正常範圍內。體內沒有尿酸鹽結晶和沈澱。他們怎麽會再痛風呢？
所以，不要任性。如果太麻煩，我有壹個間歇期和緩解期非藥物降尿酸的方案和方法，經過風友多年驗證，廣受好評。
以下五招是包括我在內的醫學專業人士在多年臨床經驗的基礎上總結出的五套組合拳，可有效降低無癥狀高尿酸血癥和痛風患者在間歇期和緩解期的尿酸-
1.聽醫生的。
醫生說痛風發作後，需要2個月控制尿酸，在間歇期穩定在合理範圍。這兩個月是基礎，要合理用藥。如果覺得藥物有副作用，可以擠檸檬汁。如果擠檸檬汁太麻煩，我有壹個新方法，可以代替堿化的尿液，為妳排出更多的酸。
移動。
即使在痛風發作期間，妳也應該活動。但要避開痛風發作的位置。發作時可以做床上運動，仰臥腹部，腿部做壹點發熱。如果腳的活動受限，就在床上做沙袋。中場休息的時候要做力量和身體鍛煉，肥胖者要通過運動減肥。每瘦壹公斤，妳的尿酸水平就會下降很多。
3.多喝水。
每天至少喝2升白水，蘇打水更好。喝汽水時間太長的可以嘗試換成壹種新型的堿化尿液的普林消青電解質泡騰片，防止汽水的不適感。
加熱。
研究表明，體溫高時，尿酸量會減少，運動是最好的熱身方式；還可以洗個熱水澡。但只有提高身體局部溫度，壹旦溫度下降，尿酸鹽結晶就會陸續出現，有可能加重痛風疼痛，所以要采取上述第三種措施排酸。
5.能吃。
痛風期間，需要補充纖維和蛋白質，促進排泄，創造體內堿性環境，增加尿酸的溶解度和尿液的pH值。另外，豆制品是可以食用的，不要說豆變色。
明天的內容就來解讀壹位痛風患者前幾天咨詢的科學真相——喝檸檬汁能否降低尿酸。妳可以關註@京京京京京京京京京京京京京並訂閱後健康。
本文參考文獻(圖片來自網絡/侵):2019 04 12，上海中醫藥報，楊國屏的文章《痛風患者巧用組合拳》。
貝中醫，壹個能和年紀小不能說話，年紀大不能說話的人說話的中醫博士，壹個70後出生的斜杠青年，壹顆80的心，壹個60的醫療水平，壹個力爭50的人，壹個中醫人文科普專家，分享20年的從醫經驗和經典案例，為患者，也為自己...#多卡博士超級組#