發現自己被愛和光深深包圍！
感謝世界和能量這麽愛我！
以下是樁在101 -200日的流水賬！
2月14日，妙言站上101日，晚上站上10:20-10:50！眼眶濕潤，淚流滿面！感覺很輕松！
2月15日，妙言站在102日，站在12:10-12:41副站樁。她的眼睛濕潤了，眉毛有壹陣子覺得有活力了。頭兩側都有壓迫感。我吐了3口痰。沒想幾分鐘。堆完之後跺腳260下。拍腦袋12分鐘。
2月16日，妙言站在103日，站在晚上7:25-7:56。我眼睛有點濕，發現脖子很緊，還有點痛！告訴自己放松，放松，心情變好！右臂大肌跳了幾下，然後我就感覺到左髂骨凹陷處有壹個痛點！繼續，直到堆完為止！
17年2月，妙言在104日站在樁上，早上7:04-7:35站在樁上。她眼睛很濕，吐了20多口痰，四五個不同部位癢了幾秒鐘，左耳中、下、外耳廓疼了三四分鐘！右眉弓有痛感，有能量感！頭上有壹種能量感！暖手！
2月18日，妙言在105日站樁，在12: 30-1分站站樁。站樁前，她跺了四五十下腳，發現自己沒在思考，眉毛就覺得有活力了。10分鐘結束時，眼睛開始濕潤。我覺得我的左膝蓋有點僵硬。像往常壹樣，我在車站後走了20秒。
2月19日，妙言站樁106日，4:44-5:05分在分站堆樁，四分鐘堆大字！然後圓樁！眼睛濕潤，眉毛有能量，沒有其他感覺！打幾個haches！
2月20日，妙言站在107這壹天，12:30-1:01副站樁，常見的站樁，眼眶濕潤，眉毛清涼。當沒有思想時，眉毛之間的脈輪感覺到能量。
2月21日，妙言站在108日，12:30-1:01副站樁常見，眼眶濕潤，眉清目秀。頭頂上有壹種能量感。有幾個癢處。感覺左膝蓋特別僵硬。我放松之後，還是覺得有點僵硬。站在樁上之後，我的腳是熱的。左腳趾在跳。
2月22日，妙言站在109這壹天，站在11:26-11:57這壹天，站在普通的樁上，眼眶濕潤，熱淚盈眶！我吐了三四口痰，默默給壹個老朋友背了五六遍。對不起，請原諒我。謝謝妳。我愛妳！並深深祝福她！眉毛很酷。最後幾分鐘，身體自然蹲了三四十下。終於有了頭頂的能量感！這是壹樁想早點結束，卻還堅持站著的樁！欣賞妳的堅持。謝謝妳的陪伴。
2月23日，妙言站上110日，中午站上12:29-1:01。她站在普通的堆上，吐了三四口，感覺頭上有能量。我感覺自己的腳深深地紮進了土裏，好像被電了壹樣，然後開始劇烈地顫抖。慢慢冷靜下來再搖。後備箱很暖和。左膝感覺有壹股能量打在僵硬的地方，終於打通了。特別舒服。感恩節親愛的身體。
2月24日，妙言站上111日，站上10:05-10:37夜樁。那是壹堆普通的東西，眼睛濕潤，眉眼間充滿活力！有那麽幾分鐘，大椎點感覺到了憤怒！右手掌有壓力！
2月25日，妙言站在112這壹天，中午，12:31-1:02，就是壹個普通的站樁，眼眶濕潤，眉心間有壹股濃濃的能量感！我放屁了，想大便。站完樁，高高興興的去排水。謝謝分享。
2月26日，妙言站在113這壹天，中午，12:32-1:03，就是壹個普通的站樁，眼眶濕潤，眉毛涼涼！我吐了兩口痰。右腹股溝跳了壹下，然後能量還留在額頭上。額頭冒汗。身體也是暖的。
2月27日，妙言站在114日，早上6:42-7:13站在樁上，站在普通的樁上，眼眶濕潤，眉毛涼涼！我吐了十幾口痰。內心平靜。
2月28日，妙言站上115日，站上12:27-13:00午。她站在普通的堆上，眼眶濕潤，眉毛涼涼的，有很強的能量感。我的身體做了十幾分鐘的小深蹲，微微的，最後十分鐘感覺到了呼吸走在我不舒服的背上，感謝身體的愈合。
3月1日，妙言站在116日，從12: 24到12: 55站在中午的樁上。就是壹堆普通的，眼睛不濕，額頭癢，右腦袋癢了好幾次。我吐了兩口痰。右手中指跳動了好幾秒！最後幾分鐘給爸爸送去能量，祝他眼睛明亮健康舒適。告訴他我愛妳。我愛妳。
3月2日，妙言站在117這壹天，從12: 28到12: 59站在中午的樁上，站在樹上，意識到呼吸。裏面很安靜。眼睛清涼濕潤。頭上的能量很強，先是左頭頂，然後是頂輪，刺痛。大約有20分鐘。腳和腿，強大的能量在行走，處於整體抖動和不抖動的臨界點，就像兩只腳通電的感覺。站在樁上後，坐著，腳趾麻木，放松。非常舒服。
3月3日妙言站118日，早上6:42-7:13站在樁上，抱著樹形樁壹直吐！五六秒吐痰的速度！吐起來好清爽！眉心輪跳了幾下！呼吸時聽到耳膜的聲音！感恩身體的排毒！謝謝妳的陪伴！
3月4日，妙言站上119日，站上12: 29-1: 00中午。站樁前跺腳10分鐘。然後隔著玻璃站在堆後面。眉毛有跳躍感。妳的腳底是溫暖的。全身和頭上都有幾處癢點。眼眶濕潤。
3月5日，妙言站上120天，中午站上12:28-12:59。頭頂有強烈的刺痛感。眉頭微微跳動。眼眶濕潤。過程中感覺左腰不舒服，跟它說了四五次對不起。請原諒我，謝謝妳。後來，我的腰痛漸漸消失了。我的腿內側在吶喊。但是沒有動搖。我非常喜歡這個過程。謝謝妳的陪伴。感恩節親愛的身體。
3月6日，妙言站上121日，站上12:32-1:01午。頭頂有強烈的刺痛感。眉毛很酷。下半場感覺額頭有壓力，有幾秒鐘有點疼。最後的五六分鐘，我的腿微微顫抖，但是很澎湃。
3月7日，妙言站上122日，站上12:28-1:00中午。眉心有緊迫感，偶爾有能量。頂輪的刺痛感。我吐了四五口痰。我的腿震動了十幾分鐘，但幅度不大。很容易站壹堆。
3月8日，妙言站在第123天的早上6:22-6:54。她的眼睛濕潤了，她的頭腦充滿了活力。壹直隨地吐痰。眉毛在微微跳動。額頭等多處瘙癢。站在樁上後，左腳趾在密集的能量中顫抖。左小腿也有壹會兒刺痛。
3月9日，妙言站在124日23:59-0:30。她的眼睛濕潤了，她的頭感覺到強大的能量。眉毛在微微跳動。前額、脖子和背部發癢。感受能量向腰部湧來！站在樁上後左腳趾刺痛顫抖，精力特別旺盛！感恩親愛的身體和伴侶的陪伴！
3月10日，妙言站在125日22:31-23:01。我的眼睛濕潤了，我的頭感覺到強大的能量。我的額頭有點疼！吐了十幾口寒痰，今晚冷得穿不下了！我感覺我的鼻子要出來了。
3月11日，妙言站在126日6:42-7:14。她的眼睛濕潤了，她的眉毛和頂輪感覺精力充沛。她咳了30到40口痰。站在樁上十分鐘，上個廁所兩分鐘，無憂無慮！忙著吐槽。哈哈的笑
3月12日，妙言在127日6:25-6:56站上了樁。她的眼睛是濕潤的，她的眉毛是圓的，她在她的前額上感覺到能量。她不停地咳出白色的痰。舒服！脖子，軀幹，全身都癢。我的左臂和左背部發癢。很開心。
3月13日妙言站樁128日，12:13-12:44，站樁曬太陽。第壹，眉毛跳了壹下。後來，我眼睛濕潤了。頭頂上強烈的能量感。妳能感覺到上身的能量。多次瘙癢。聽著水聲，我很開心。享受著太陽神的清潔和治愈！謝謝妳的能量。
14年3月，妙言站在129日的12:29-13:00，額頭上有壹股強烈的能量感。用手扶著樹，扶著，感覺左右手都疼，繼續扶著，也不疼。額頭暖暖的。微汗。暖背。有幾分鐘，我的手在做著接近分離的細微動作。我也感到後背有點疼。站在樁上後，雙腳底部刺痛感明顯。這壹刻，被蟄的特別舒服。感恩吧，親愛的身體和宇宙。
3月15日，妙言站在130日12:30-13:01，眼眶濕潤，眉毛微微壹跳。我感到左腰部疼痛有兩三分鐘了。左循環跳躍點疼幾分鐘。雙手在中間自由下垂。站壹堆還是挺容易的。
16年3月，妙言站在131第壹天的6:23-6:55，眼眶濕潤，眉毛微微壹跳。我壹直在吐白痰！只要是早上站著就會排白痰！很簡單！感恩親愛的身體和能量！
17年3月，132日22:32-23:00，妙言站在樁上，眼眶濕潤，有幾滴眼淚！眉毛的膨脹！還有壹口白痰！感受壹下氣流向肛門，感受壹下往上提的感覺！腳底火辣辣的！
18年3月，2133日，21:17-21:48，妙言站在火刑柱上，眼眶濕潤，幾滴淚水！額頭出汗，脖子出汗，後背出汗！身體來回搖擺10分鐘！太神奇了！晚安！
19年3月，妙言站在134這壹天的7:34-8:08，眼睛濕潤，額頭冒汗，脖子冒汗！我吐了三四十口痰！我的腿有10分鐘的時間去感受紮根於大地！站樁的時間過的超級快！
3月20日，妙言站在第135天13:07-12:39，隔著玻璃曬著背，眼眶濕潤，額頭冒汗，多次擦汗！脖子微微出汗！我吐了十幾口痰！腦袋兩側發麻！當妳的腳紮根在泥土裏的時候特別安靜！
3月21日，妙言站在136日7:40-8:11，壹直吐槽！太陽穴有刺痛感！眉毛刺痛！額頭冒汗！站在樁上後，腳底強烈刺痛，舒服！感恩親愛的身體排毒每壹天，謝謝妳的陪伴！
3月22日，妙言站在137日7:32-8:04，今天沒怎麽吐槽！兩邊太陽穴壹寸有刺痛感！眼裏含著淚！感覺腰抖了幾分鐘。
3月23日，妙言站在65438+38日23:30-23:51。站著的時候，她感謝父親，給雙腿送去能量。她連連說對不起，請原諒我，謝謝妳。我愛妳打掃衛生！願愛與光圍繞爸爸！我愛妳！
3月24日，妙言站在139日22:39-23:10。在站樁的時候，她的眼睛被淚水打濕了，她的心很美，她的頭感覺很有活力！我有壹種胃裏能量跳動了幾秒鐘的感覺！我吐了十幾口痰！
3月25日，第65438+40天23:39-00:10，妙言站上樁。她眼淚濕了眼眶，放了兩三次屁，吐了四五次！我不去排便了！舒服！
3月26日，141日23:54-00:26妙言站在樁上，眼眶濕潤，左眼有淚痕，吐了四五口！眉毛在強烈跳動！擴散跳到了眉毛的大小！感受肛門等地方的能量！感恩親愛可愛的身體！
3月27日，142日22:27-22:56，妙言站在樁上，眼眶濕潤，右眼流淚。她用右耳尖平的壹側紮了兩三分鐘，來回晃動身體1分鐘！膝蓋超級暖，滿滿的愛！
3月28日，妙言站在143日的火刑柱上，17:27-17:47。她的眼睛濕潤了，她感到脖子不舒服！身體抖了壹下！我感覺到壹股能量在我的腰部流動！站在門衛的崗位上，接受過往車輛和同事目光的洗禮！
3月29日，妙言站上樁第144天，12:34-13:00。她的眼睛濕潤了，專註地呼吸了幾分鐘，她感覺呼吸急促。頭頂、眉毛、脈輪都有壹種能量感。我覺得腰部有點不舒服。時間過得很快，站在樁上。
3月30日妙言日145，22:50-23；站在樁上，眼眶濕潤，眼淚滴下來，腦袋感覺能量跳躍，眉毛感覺方！我感覺我的肩膀跳動了壹會兒！註意妳的吸入呼吸！很淡定！
3月31日，妙言站在146日的6:30-7:03，眼眶濕潤，滿臉淚水，心情安靜！頭頂能量跳躍，眉毛跳躍，腰部來回震動幾分鐘，得益於身體的自我調節！註意妳的吸入呼吸！感謝可愛的身體和同行！
4月1日，妙言站在了147，12: 30-1: 1這壹天的樁上。他的眼睛濕潤了，眉毛在跳動，鼻子上部有能量，他感覺到能量在頭上。潛艇輪有能量感。很安靜。靈感，關於大自然的放松。親愛的，感謝妳的身體和能量。
4月2日，148日06: 37-07: 0: 8，妙言站在樁上，眼眶濕潤，眉心頓覺精神抖擻。我的頭頂有些疼痛。腰部某塊腰椎有幾分鐘上下活動的感覺。後來我把身體放下壹點，它就不動了。十幾口痰。站樁的時候，正好洗衣機在工作，心裏很安靜。不要被噪音所左右。
4月3日，妙言站在第149天的火刑柱上，12:25-12:56，眼眶濕潤，眉心壹跳的感覺。妳的頭頂刺痛！3cm左右的腰部有幾分鐘上下活動的感覺。肛門有壹兩分鐘漲漲的感覺！感恩節親愛的身體非常愛我！
4月4日，妙言在第150天06:00-06:31站上了樁。她的眼睛濕潤了，她的眉毛感到緊張。兩個腰椎和尾椎上下摸了兩三分鐘。吐了十幾口！偶爾註意壹下吸入空氣的感覺，麻木，看著它來來去去！感恩親愛的身體和大家的陪伴！
4月5日，妙言站在151日12: 27-12: 57處的木樁上，雙手懸空。眼睛濕潤，眉毛有活力感，腦袋發緊，吐了二三十次。自然蹲幾分鐘。有點浮躁
4月6日，152日6:45-7:25妙言站上樁。她的手在中甸田，眼睛濕潤，眉毛覺得有活力，左眉疼痛，吐了二三十次。感受脊柱能量從下往上的運動！
4月7日，妙言站在153這壹天的6:07-6:37，雙手自然下垂，眼睛濕潤，眉毛時而涼涼，時而有震動感！頂輪能量感！吐三四十口。感覺腰椎某壹節在抖！右肩劇烈跳動了三四十秒！感激美好的身體壹直支持著我！
4月8日，妙言站在154日12:29-13:00，雙手自然下垂，眼眶濕潤，眉心頓覺活力四射！我感覺到眉心輪的黃光。胸部和頸椎出了很多汗。脖子有點緊張。腳麻木，精力旺盛。
4月9日，妙言站在第155天5:45-6:16。她的手自然下垂，眼睛濕潤，眉毛感覺有活力！左眉弓有能量感，吐三四十次，偶爾腰部微蹲！全身發癢，額頭和脖子微微出汗！
4月10日妙言站在樁上16日23:50-00:10。他的手自然下垂，眼睛濕潤，腰感覺有活力，微微下蹲！脖子微微出汗！到站後，我睡著了，睡得很香！
4月11日妙言在157日22:47-23:23站在樁上，雙手先持球，然後自然下垂，眉毛感覺有活力！潛艇輪的整體提升感！感謝我身體的自動愈合！吐二三十次！全身癢，額頭微汗！最後七分鐘，我求媽祖幫我清理，幫我療傷，我感覺到能量從我的腳流向我的頭！特別舒服！謝謝妳所做的壹切！感謝能量和世界對我的愛！
12年4月，妙言在158日06:35-7:11站在火刑柱上，雙手自然下垂，放了兩個屁，讓她覺得眉心和頭頂之間充滿了活力！額頭和脖子上好多汗！胸口微微冒汗！腳底壓力特別大！我又感覺膝蓋有點僵硬了！我吐了30次！站完樁十分鐘後，我去上廁所了！
13年4月，159日06:53-7:25妙言站在樁上，雙手自然下垂，嘔吐三十天。腳和手掌都是熱的！眉心間的能量！頭微微出汗！
14年4月，妙言第160天06:53-7:21站在樁上，雙手自然下垂，嘔吐了二十天！眉心和頭頂之間的能量！我額頭上好多汗！有兩分鐘的時間，我感覺到能量從腳底傳來，壹直到潛艇輪，很溫暖！謝謝妳親愛的身體！感謝地球母親！謝謝妳的陪伴！
4月15日妙言站在火刑柱上6月161，06:27-6:58，雙手自然下垂，嘔吐三十天！眉心間強烈的能量感！眼眶濕潤！我額頭上好多汗！脖子後面都是汗！妳的腳底是熱的再見，親愛的香港！
4月16日，妙言站上162日，12:29-1:01，很長時間沒有大樁。大堆持續三分鐘，壹分鐘時雙手開始上下擺動。然後自然堆。手自然下垂，我吐了十幾口！眼眶濕潤！有幾滴眼淚滴落下來。頭頂上有壹種能量感。用妳的心在某處感受妳背部的跳動。12:53，廁所中斷。12: 57，繼續站樁。
4月17日妙言在163日06:35-7:05站在樁上，雙手自然下垂，吐了二三十口！眼眶濕潤！眉毛，額頭，後腦勺，能量感。
18年4月，妙言站在164第壹天10:25-10:50，堆的很自然。她的手自然下垂，她吐了口唾沫！眼眶濕潤！眼淚，眉毛跳動！右腳趾刺痛！腳是熱的，從腳底到腰部都有能量！感恩親愛的身體和伴侶的陪伴！
19年4月，妙言站在165日6:30-7:00，雙手自然下垂，吐了30個左右的痰！眼眶濕潤！壹兩滴眼淚！站了五分鐘，腹部很緊很痛，但還過得去！壹分鐘後，和平時壹樣輕松！頂級能量感！
4月20日，妙言站在了第166天的樁子上。她在23:58-00:20拿著壹個球型樁。她的手自然下垂，她吐了十個粘稠的痰！眼眶濕潤！幾滴眼淚！足底盆形齒輪的能量感
4月21日，妙言在167日站在樁上，從06: 35到7: 00自然堆完樁。雙手自然下垂，嘔吐了30天。這兩天她發現痰量減少了，眼睛濕潤了！腳壓！環跳穴和腰椎小範圍上下活動！額頭上的汗，擦了三四次！
4月22日妙言站上168日，自然堆10:20-10:45。雙手自然下垂，吐了四五口痰，眼眶濕潤！右眼眼淚流了好幾次！環跳穴和腰間隔上下小範圍移動！額頭冒汗！
4月23日，妙言站在169日06:30-07:00，雙手自然下垂，吐了20多口，眼眶濕潤！我感覺我的左膝蓋疼了幾秒鐘！膝蓋和腰部間隔微蹲，額頭和脖子後面出汗！謝謝妳的陪伴！
4月23日妙言17: 40-18: 02面對夕陽，我的雙手自然下垂，我感覺到太陽的能量穿過我的眉毛，進入我的身體。重心在腳跟，可以感覺到大腿後面(膝蓋以上10-20CM)的跳動，大概七八分鐘。感受肩膀的疼痛。站在大自然中很幸福，被愛包圍。後來覺得冷了，就封了樁。
4月26日，妙言第170天6:30-7:01站在樁上，雙手自然下垂，咳嗽三十天。我眼睛濕潤了，感覺身體在愈合我的腰。我感覺脖子疼了幾分鐘，疼痛慢慢消失了。然後，眉心清涼，前所未有的清涼。
4月26日妙言？雙手下垂。我吐了四口痰。我的眼睛有點濕潤。能量集中在臀部。我覺得心臟脈輪有些堵塞。後頸有汗，背部和頭下部有些痛。我身上和頭發上有很多癢的地方。
4月27日，妙言的手在第171 06:30-07:05天下垂。我吐了三十年。眼眶濕潤。能量集中在臀部、腰部、左手掌三四分鐘。
4月28日第172天06:30-07:05妙言雙手下垂。站了兩三分鐘，肚子疼了幾秒鐘！站在17分鐘上廁所四分鐘！我吐了三十年。眼眶濕潤。把精力集中在臀部和腰部，做壹個輕微的深蹲！感激能量的自然療愈！感恩親愛的身體！感激妳的快樂，妳的堅持，妳的夥伴！
4月29日妙言雙手下垂173日12:30-1:00。我的左手掌疼。脖子後面的汗，擦擦。額頭微汗。能量主要集中在兩個跳躍點。感受能量向內壓迫二環跳洞。眼睛自然閉上，眼眶濕潤。腳底壓力很大，很熱。
5月1日，妙言每天早上10: 30，晚上10:40，雙手下垂站立50分鐘。眼眶濕潤了，幾滴眼淚！用痰數嘴。環跳穴的能量顯而易見。全身發癢！
5月2日，妙言的手在175日的22: 20至22: 50下垂。眼睛濕潤，有十張嘴有痰。尾椎能量感！脖子緊繃，僵硬！同時感謝媽媽生下我，給我壹個健康的身體！祝媽媽幸福健康！
5月4日，妙言的壹天176，12: 45-13: 15，她的雙手低垂。眼睛濕潤，有十張嘴有痰。頭尾椎能量感！剛開始身體來回晃了十下，然後就停了。時光飛逝，壹堆站著。
5月5日第177天05:35-06:06妙言雙手下垂。眼睛漸漸濕潤，有20口痰。腰部能量！左腰5寸有壹個痛點，右髂骨有壹個痛點！左掌麻木兩三分鐘！
5月6日，妙言178日5: 56-6: 26，雙手自然下垂，吐了20多次，腰部有壹股能量感，有輕微的下蹲震感。頭頂有些麻木兩三分鐘，右髂前上棘疼幾分鐘。眼睛濕潤，有點酸。額頭微汗。
5月7日，妙言日179，5: 40-6: 20。上廁所四分鐘！雙手自然下垂，吐三四次，第十五分鐘，臀部自動畫圈轉圈！十分鐘後臀部帶動腰部左右搖擺！五六分鐘後，他又開始來回搖擺，持續了十幾分鐘！感恩親愛可愛的身體！感恩能量的到來和療愈！謝謝妳的成長！
5月9日妙言日180，6.02-6:55，雙手自然下垂，吐了二十下，右膝右臀疼痛！感受能量從腳底向這兩個地方擴散！然後感覺潛艇輪無比溫暖，深受喜愛！後來屁股做了個小深蹲！感恩身體的愛！因為昨天沒站樁，所以今天站了50分鐘來補昨天的！
5月10，妙言日181，5:18-5:41，雙手自然下垂，吐了十幾口，能量停留在潛艇輪，臀部，尾骨！很溫暖，很幸福！後來，我覺得脖子有點疼，所以我感謝我親愛的身體。
5月11妙言日182 6:36-7:06手自然下垂，吐三四次，眉毛都涼了！我額頭上有很多汗。能量集中在臀部。有幾秒鐘我感到左膝有些疼痛。我的右腳趾刺痛了幾秒鐘。最近站樁的時間過的很快。感謝我親愛的朋友們的陪伴。
5月12，妙言183，6:37-7:10，雙手自然下垂，吐了三口唾沫，額頭出了很多汗。脖子後面微微出汗！能量集中在臀部和腿部，來回擺動十幾分鐘！
5月13妙言日184 20:06-20:35雙手自然下垂，下肢來回擺動幾下，眉心疼痛！暖脖子！沒別的！
5月14妙言日185 20:07-20:35，雙手自然下垂，下肢來回擺動幾分鐘，額頭微汗，能量在海底脈輪振動。妳能感覺到能量從腳底逐漸上升到頭部。
5月16日，妙言在186日的6:10-6:50去了廁所！雙手自然下垂，額頭微汗，能量在海底脈輪。身體有壹兩分鐘的下蹲時間，後腰緊繃！
5月17妙言日187 6:00-6:30，雙手自然下垂，額頭和後頸大量出汗，精力充沛後腰部轉動。有幾分鐘的時間，腰在順時針晃動！謝謝妳，親愛的，為了壹個美麗的早晨和每個人！
5月18妙言日188 6:15-6:50雙手自然下垂，眼睛濕潤！吐了壹口痰！額頭有很多汗，脖子後面也有汗！最後壹刻，整個腰和屁股都是順時針轉的！感激神奇身體的自愈能力！
5月20日，妙言日189，23:54-24:20，雙手自然下垂，眼眶濕潤！很多眼淚！先是左膝蓋疼，然後後背壹陣刺痛！我吐了三口痰！脖子後面都是汗！最後壹刻，整個腰和屁股都是順時針轉的！
5月21妙言日190 06:30-06:56手自然下垂吐了三口痰！腰臀順時針打圈20分鐘，然後深蹲三四分鐘！
5月23日，妙言雙手自然下垂，吐了十幾口在191日06:03-06:52！我的眼睛有點濕潤。先來回搖晃，然後順時針轉圈，大約20分鐘。然後蹲幾下。開始左右搖晃。有的腰椎酸痛，感覺它的運動。感激身體的痊愈。
5月24日192日06:11-06:42妙言雙手自然下垂，吐了五六口！眼睛很濕潤。某腰椎來回晃動二十分鐘。有幾分鐘我覺得肚子不舒服，就把手放在肚子上暖暖。謝謝妳的陪伴。
5月25日，妙言日193，06:43-07:14，手自然下垂，吐了十幾口！某腰椎來回輕微晃動二十分鐘。肚子裏難受3分鐘，手放在肚子上3、4分鐘很溫暖很舒服！然後我就放下了！
5月26日，妙言壹天194，22:30-23:00，雙手自然下垂，眼睛時不時流下淚水，某腰椎微微前後晃動，有點像轉左半圈二十分鐘。額頭和後頸出了很多汗！前脖子出汗少！
5月27日，妙言的壹天195，22:35-23:05，雙手自然下垂，眼眶濕潤，某腰椎在帶動身體左轉二十分鐘。額頭冒汗！身體很放松！
5月28日，妙言日196，05: 45-6: 09，雙手自然下垂，有兩個粘稠的痰。做小深蹲10分鐘。我覺得肚子有點冷，就把手放在肚子上，感覺被溫暖包圍。然後身體圍繞腰部轉動14分鐘。如果妳需要上廁所，妳會停下來。
5月29日，197日05: 58-6: 30妙言雙手自然下垂，有十幾口痰。臀部做小幅度的前後擺動，然後在1cm左右深蹲十幾分鐘。溫暖的手和頭頂的能量！
5月30日第198天06:25-6:55妙言雙手自然下垂，有四五口痰。下蹲20分鐘。之後，腰部和臀部順時針旋轉。我的眼睛有點濕潤。腳底有點熱。左腰部有些疼痛。
5月31妙言日199 12:40-13:10雙手自然下垂，腰部微蹲20分鐘。之後，腰部和臀部順時針旋轉。整個腰都暖了。我感覺我的膝蓋僵硬了幾秒。雙眼深深閉上。
6月1妙言日200 06:16-06:46雙手自然下垂，腰臀微微前後擺動。我吐了壹口痰。右腳腳背和右小腿之間的關節發熱。兩三個小時過去了，還是熱的，暖暖的，很舒服。驚喜吧。感激身體的恩賜。感激我親愛的自己。