上面八樓的朋友對頭痛的原因做了壹些詳細的解答，前半部分可以作為壹些參考。
我來說說我自己的壹些看法:
頭痛是日常生活中很常見的癥狀，幾乎每個人在生活中都經歷過。壹般可分為偏頭痛、緊張性頭痛、束縛性頭痛和與頭面部器質性疾病有關的頭痛。緊張性頭痛和偏頭痛是最常見的。偏頭痛多見於女性，男女發病率比為1∶4，其中遺傳因素起重要作用。通過休息、運動和適當的頭痛藥物治療，壹般可以緩解。頭痛和身體其他部位的疼痛壹樣，是壹種信號，預示著壹些嚴重疾病的前兆。如果頭痛經常持續，對癥治療無效，就要去醫院治療。
偏頭痛不僅僅是壹側頭痛。它是壹種單側或雙側悸動性和復發性頭痛，最常見於半額、壹側太陽穴或眼周，有時可“影響”全身各系統，導致發作前或發作中出現暫時性癥狀，如失明、偏癱、麻木和高燒。
為什麽偏頭痛會有這麽劇烈的癥狀？這與發作時顱內血管的收縮和舒張障礙有關。在先兆期，血管收縮，導致眼部供血不足，產生視覺異常；在頭痛階段，主動脈和靜脈都擴張，而它們之間的小血管仍在收縮，因此血液不容易流動，導致大腦皮層的神經元供氧不足，從而出現頭痛、偏癱、全身無力等癥狀。壹些專家認為，偏頭痛患者大多敏感、聰明、自尊、易怒、固執、孤僻。
飲食禁忌:偏頭痛的主要原因是腦部微小血管的變化導致劇烈頭痛。除了遺傳和性格因素，飲食中的某些食物也會引起頭痛。目前已證實可誘發偏頭痛的食物有:葡萄酒、培根、香蕉、扁豆、無花果、奶酪、雞肝、巧克力、柑橘類水果、咖啡、熱狗、味精、幹果、洋蔥、香腸等。偏頭痛患者最好避免食用。
誘發偏頭痛的食物因患者而異，可能是由這樣或那樣的食物引起的。確定哪種食物引起偏頭痛的最好方法是每種食物都嘗試壹到兩個月，觀察反應，慢慢找出真正的兇手。此外，還可以補充含維生素B的食物，有助於改善偏頭痛。另外，如果少吃壹餐降低血糖，有的人也會頭疼。其他因素，如氣候變化、睡眠或飲食習慣的改變、旅行和壓力事件、女性月經期或口服避孕藥等，都是致病因素。
因此，偏頭痛患者在平衡膳食的原則下，更應註意選擇含維生素B的食物。此外，維生素C具有良好的抗氧化和抗應激作用。當人體遇到緊張時，需要大量的維生素C來幫助身體正常代謝。所以吃含維生素C的食物也是壹種選擇。
運動:經常患偏頭痛的人每周至少運動三次，每次30分鐘。當運動後心率達到每分鐘130次左右時，對患者的身體狀況尤其有利。另外，建議選擇有氧運動，有利於提高心肺功能。比如遊泳、爬山、有氧舞蹈、慢跑都是不錯的選擇。除了運動，還要保持正常規律的生活，讓身心處於無壓力狀態。
治療偏方:偏頭痛發作時，用壹壺熱水(水溫不要燙到皮膚)，將雙手浸入熱水中，每次半小時，不要接觸手腕。在浸泡過程中，要不斷加入熱水，保持水溫。浸泡幾次後，癥狀可逐漸消失。
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治療頭痛的第壹步是找出頭痛的根源，對癥下藥。偏頭痛的常見原因包括:
1.食物效應:
因為每個人的體質不壹樣，有些食物對某些人有不好的後果，但對另壹些人可能沒有影響。
如果妳發現吃某些食物，如奶酪、巧克力、味精、海鮮、培根、酒精、咖啡等。，會引起突然的頭痛，妳應該小心避免它們。
2.身體不適:
如果妳感冒了，發燒了或者是藥物引起的。
3.精神壓力。
4.情緒不穩定，抑郁。
5.工作疲勞和過度體力消耗。
6.失眠。
7.女性服用口服避孕藥。
8.超重、饑餓或飲食不規律。
有六種方法可以防止它
1.睡眠充足，但睡眠過多也是偏頭痛的原因之壹。
2.均衡飲食。
3.避免抽煙、喝酒、吃刺激性食物，以免影響腦部血液循環，引起頭痛。
適度運動有助於保持健康。
5.盡量緩解工作生活壓力，比如聽聽音樂，讓身心保持愉悅。
6.日常規律有助於維持規律的進食時間。
輕松對抗偏頭痛
偏頭痛發作時，睡個好覺會有幫助，常見的止痛藥也有助於緩解疼痛，但如果情況嚴重，比如頻繁發作，就要盡早就醫。壹般來說，治療偏頭痛的藥物有兩種。壹類藥物是發病時立即服用或註射立即使用，另壹類是對經常發病的患者進行預防。即使病情得到控制，也需要在醫生的指導下服用壹段時間。但歸根結底，預防偏頭痛最有效的方法是長期保持愉悅的身心，學會減壓。
芳香療法沒有副作用。
頭痛不用吃止痛藥。現在有很多替代療法，其有效性也逐漸得到證實。似乎越來越受歡迎的芳香療法早在19世紀中期就被采用了。當時，治療慢性病、疼痛和炎癥的藥物都取自植物，人們相信它有康復的神奇力量。
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藥物治療:托吡酯是壹種新型抗癲癇藥物，對周期性偏頭痛有很強的療效，可減少疼痛的發作，減少患者對阿司匹林等止痛藥的依賴。西藥:酮洛芬，正天丸，任選壹種服用。
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有幾種方法可以治療偏頭痛:
揉太陽穴每天早上睡醒後，晚上臨睡前，用雙手中指按壓太陽穴，打圈揉，先揉七到八次，再向後揉七到八次，連續幾天反復幾次。偏頭痛可以大大緩解。
按摩痛點:將雙手的十個指尖放在頭部最疼的部位，像梳頭壹樣輕而快地按摩，每天早中晚各做壹次，以達到緩解疼痛的目的。
熱水泡手偏頭痛發作時，可以將手浸入壹壺熱水中，水溫應是入水後手所能忍受的極限。如果堅持浸泡半小時左右，可以擴張手部血管，相應減少腦部血液，從而逐漸緩解偏頭痛。
將15g的川芎、白芷、遠誌(制)塞入中藥，再加入7 g的冰片，研成細末，裝瓶備用。用綢布包壹點粉，塞在右鼻子裏。壹般在封堵後15分鐘左右可以止痛。
吃含鎂食物的偏頭痛患者應常吃含鎂豐富的食物，如核桃、花生、大豆、海帶、橙子、杏仁、雜糧及各種綠葉蔬菜，對緩解偏頭痛癥狀有壹定作用。
從濃茶薄荷中取15g幹薄荷葉放入茶杯中，然後用新鮮開水沖服5分鐘，早晚各壹次，對治療偏頭痛也有壹定療效。