脾胃虛弱吃什麽食物好？
1，高粱:高粱性溫，所以我們吃了之後不傷脾胃，非常適合脾虛消化不良的人。而且高粱含有豐富的煙酸，是遊離的，所以很容易被我們的身體吸收，所以脾虛體弱的人可以多吃高粱來調節脾胃功能。
2、猴頭菇:猴頭菇味甘，能養胃健脾，從而提高我們的食欲，還能緩解頭暈、神經衰弱等疾病，非常適合老年人和體質較弱的人食用。
3.鯽魚:鯽魚對脾胃虛弱、水、哮喘、糖尿病等有壹定的緩解作用。對於產婦來說，這個時候吃鯽魚有非常強的滋補作用。
4、紅棗:紅棗含有大量的糖分、微量元素、維生素等營養成分。這些物質對身體有壹定的滋補作用，對脾虛有滋補作用。紅棗中含有豐富的環磷酸腺苷活性，可以改善肝臟的活性和功能。
5、羊肉:羊肉性溫，所以對胃沒有刺激作用。吃羊肉可以起到健脾開胃的作用，所以對脾胃虛弱有幫助。
6.蓮藕:蓮藕性涼。可以排出體內的熱氣，所以在內熱旺盛的時候，可以適當吃壹些來祛內熱。煮熟的蓮藕可以健脾和胃，含有單寧，增加我們的食欲，促進食物的消耗。
7、花生:花生可以調理脾胃，對我們的健康有很大的幫助，可以延緩人體的衰老，所以適當吃壹些花生，從而增強我們的體質。
8.汕頭:汕頭可以強身健體，改善脾胃。
9、牛肚:當我們因為脾虛而身體虛弱的時候，吃壹些牛肚可以加強食物的消化速度，從而提高脾胃的功能。
從上面我們可以知道，健脾胃的食物還是很多的，所以在我們脾胃不舒服的時候可以吃壹些，從而改善我們的脾胃功能。