用34.5℃至39℃的溫水洗澡半小時，使血管稍微放松。高血壓患者只要堅持兩到三個月，每周三次，就能把血壓降到正常範圍。最神奇的是泡在這36度左右的溫水裏。
每周浸泡三次，每次20 ~ 40分鐘。關鍵是水溫壹定要控制在34.5 ~ 39度之間。把握好這個原則，千萬不要做桑拿浴、桑拿浴之類的事情，那樣會損害身體健康。記住，溫水是最有效的。
名醫說，這種方法通常第壹次使用對大多數人都能有效，堅持下去就能很好地控制高血壓。
建議妳控制住之後盡量不要吃西藥。副作用太大了。去找壹個好的中醫，幫妳調理身體，問問中醫怎麽養生(比如飲食要清淡鹹，不吃動物油，戒煙戒酒等等。).我就知道這麽多。)，如何建立正確的生活方式，如何鍛煉身體等。(最好找純中醫，中西醫結合往往不靠譜)。
祝妳早日康復！
附:以下偏方為本人轉載。不知道效果怎麽樣。使用前請咨詢。祝妳健康快樂！
治療高血壓的壹方:
我患高血壓兩年了，高壓184，低壓90左右，不能工作。吃了個偏方，誰知道吃壹副就好了。
藥方是:選山楂三公斤，生地壹兩，糖適量。將山楂洗凈，去籽，放入不銹鋼鍋中煮熟，加入糖，煮熟後冷卻，放入冰箱保存。每天沒時間吃飯就像吃零食壹樣。
壹對輕的，三雙重的。
高血壓秘方
處方:白胡椒7個，南杏仁4個，糯米7個，桃子2個，1枝。
說明(1)將上述五種物質磨成粉末。
(2)將蛋白混合，揉成餅。
(3)晚上睡覺前貼在腳底。男左女右，包著紗布。
(4)第二天早上起床後取出。(壹對只能使用壹次)
(5)發現腳上有青色是正常的。
(6)輕者服三份，重者服五份，連續使用，不要隔天。
註意:此藥不宜口服。
結果:永遠切斷了根源，患者在反復試驗中受益匪淺。
芪升降壓方——5天降壓——安全，不復發
配方:鮮蓮藕2.5kg切碎，生芝麻1kg粉碎，加冰糖1kg，粉碎，入鍋蒸熟。取出來，分成5等份晾幹。每天服用壹劑，壹般5天即可降至正常血壓。較重者再服用5天。安全可靠。
花生全草治療高血壓
花生全草(全株)每次50克，切塊，水煎。幹品壹次50克，鮮品壹次150克。壹劑。血壓糾正後可不定期服用，鞏固療效。
適應癥:清熱涼血，降低血壓和膽固醇，對治療高血壓有理想的效果！
花生醋治療高血壓
半碗花生(大碗帶紅外套)和壹碗好醋。浸泡7天，早晚各服10粒。血壓下降後隔幾天吃壹次。鞏固療效。
適應癥:清熱活血，治療高血壓，對保護血管壁，防止血栓形成(高血壓)有很好的作用。
如果有效，請在回復中告訴我們，幫助更多的人。謝謝大家！