祛斑可以嘗試以下方法:
1.每天吃壹片維生素C和維生素E可以達到祛斑的效果。
2.將幹凈的茄子皮敷在臉上。壹段時間後，小斑點就不會那麽明顯了。
3.每天喝壹杯番茄汁或普通西紅柿，對預防雀斑有很好的效果。因為西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可以抑制黑色素，從而使平靜的色素減退消失。
4.洗臉時，在水中加入1-2湯匙醋，減少色素沈著。
5.將鮮蘿蔔榨成汁，取10-30ml，每天早晚洗臉後塗抹，晾幹後洗凈。另外，每天喝壹杯胡蘿蔔可以美白皮膚。
6.攪拌檸檬汁，加入糖水即可飲用。檸檬含有大量的維生素C、鈣、磷、鐵等。經常喝檸檬汁不僅可以美白肌膚，還可以沈澱黑色素，從而達到祛斑的效果。
1，做好防曬。陽光中的紫外線是造成雀斑的原因之壹，它使潛伏的黑色素活躍起來，慢慢變成小斑點。出門前，要提前塗上防曬霜。陽光強烈的時候，要打傘防紫外線，或者戴上遮陽帽，盡可能地擋住陽光照在臉上。
2.不要忽視曬後修復。雖然我們做好了防曬的準備，但總是有疏漏。這時候就需要曬完回家修復了。除了塗修復霜，記得給面部肌膚補充水分。
3.少用化妝品。化妝品中含有汞、鉛、砷等重金屬，可以讓妳妝後光彩奪目，但這種美麗背後的代價是皮膚質量的下降。滲入的重金屬還會誘發和加重皮膚深層黑色素的沈積，使斑點越來越明顯。所以，盡量不要化妝。在無法避免的情況下，壹定要記得小心卸妝。
4.多吃美容食品。許多食物有益於滋養皮膚。比如西紅柿中含有能抑制黑色素的谷胱甘肽，胡蘿蔔中富含能清除自由基、抗氧化的胡蘿蔔素，維生素C、E都是美容的好幫手。
5.使用天然護膚品。
6.保證睡眠質量。經常熬夜，睡眠不足，會加速皮膚衰老，加重黑色素沈積。形成科學合理的作息時間，保證八小時睡眠，讓皮膚有足夠的時間休息和自我修復。
7.適量喝紅酒。紅酒有助於清除自由基，抵抗細胞氧化，促進血液循環，美容養顏，對減少色素沈著，嫩膚有很大的作用。
土豆面膜
土豆中含有能溶解皮膚中黑色素的物質，所以將土豆面膜敷在臉上或有斑點的皮膚上，可以逐漸淡化斑點，長期敷土豆面膜可以達到祛斑的效果。晚上睡覺前可以用土豆面膜，保濕美白，淡化黃褐斑。洗凈切片，敷在臉上。
2.白術珍珠粉
這種面膜能有效促進皮膚新陳代謝，抵抗皮膚黑色素沈積，收縮毛孔。取適量白術和珍珠粉，先將白術磨成粉，再與珍珠粉混合，加入適量牛奶攪拌均勻。晚上洗完臉後，用熱毛巾敷幾分鐘，然後把這個面膜敷在臉上，按摩臉部，促進皮膚的血液循環。幹了以後，每2-3天用清水洗壹次。