腸胃不好的原因如果是大病、大病，或者是重治療，比如放療、化療，脾胃很容易受損。另外，也可能和日常生活有壹定關系，比如整天熬夜，腸胃功能比較紊亂，脾胃功能不好。有些人和衰老有關。衰老後，陰陽、氣血都會衰退，臟腑功能也會衰退，脾胃也會虛弱。
喝姜水的好處是，如果妳的胃不好，妳可以喝姜水。生姜不僅是調味品，也是中藥。適當飲用姜水可以解表散寒，暖胃止嘔，特別是對於胃寒不適的患者，可以適當飲用姜水，有助於改善病情。有些人胃不好表現為胃動力不足，消化不良，而姜水含有壹定的辣味，可以刺激胃腸蠕動，有助於改善消化不良癥狀。生姜還有抗菌作用，能抑制胃內幽門螺桿菌的繁殖，對胃炎有輔助治療作用。
喝姜水可以暖胃、發汗、祛寒、促進新陳代謝。如果妳的胃冷，喝姜水可以暖胃，這是有益的。如果妳的胃很熱，或者妳的身體充滿了陰虛火旺，如果妳長期喝姜水，會引起上火，甚至加重妳的胃病。
胃熱的人和胃冷的人正好相反。他們應該吃壹些涼的食物，如綠豆、瓜、蓮子和苦瓜。而且要註意遠離油炸、辛辣等刺激性食物，少吃羊肉、狗肉、辣椒、花椒，否則會助長胃熱。
適當喝姜水，但晚上不能吃姜。其實來源於早上吃生姜人參，晚上吃生姜砒霜的說法。壹般來說，我早上起來沒有胃口。吃點生姜興奮腸胃，讓我精力充沛，促進消化吸收。然而，它不適合在晚上喝姜水。我晚上吃飯的時候用姜做調料其實是沒問題的。飯後不要喝姜水。生姜中還含有很多揮發性成分，如姜酚、生姜等。它是辣的，刺激胃，刺激後會有火辣的感覺。如果腸胃不和諧，就會影響我們的睡眠。
得出結論，脾胃不好的人可以適當喝姜水，因為生姜是辛辣的，可以暖胃，有助於刺激食欲，加快胃腸蠕動，但幹燥的人要適當喝，尤其是晚上睡覺前。