肥胖曾被視為財富的象征，但現在肥胖已經成為威脅人類的壹大健康問題。很多肥胖者都想減肥，但是做不到。如果他們想減肥，他們必須有毅力。飲食加運動是減肥不可或缺的。除了少吃脂肪多的食物，還可以吃壹些有助於減肥的中藥食物。現在網上有人問中醫能減肥嗎？那些中藥能幫助我們減肥嗎？我的答案是肯定的。但是妳得按照減肥方法來做，才能有效減肥。那麽，哪些中藥可以幫助減肥呢？中藥也可以減肥。很多中藥都有減肥的功效，比如金銀花、柴胡、何首烏。下面介紹6種中藥和5種中藥減肥。
1，荷葉
中醫現代研究結果表明，荷葉具有降血脂的作用。降膽固醇總有效率達965，438±0.3%，其中顯效率為37.8%。據報道，荷葉中的生物堿具有降血脂的作用，臨床上常用於治療肥胖癥。荷葉具有使用安全、劑量準確、無毒副作用的優點。是“三高”人士、中老年朋友、愛美女性減肥健身的理想選擇。
2.茯苓
茯苓是壹種寄生在松樹根部的真菌植物。它的形狀像壹個甘薯，有著深棕色的外皮和白色或粉紅色的內部。中藥有利尿、鎮靜的作用。該藥為多孔菌科真菌茯苓的幹燥菌核，多寄生於馬尾松或赤松根部。
3.山楂
山楂又名“山楂樹”、“胭脂果”，具有很高的營養和藥用價值。山楂可制成山楂片、牡丹皮、山楂餅、紅果醬、果脯、山楂酒等。山楂片和山楂皮是最常見和最受歡迎的品種。
4.決明子
決明子是決明子的成熟種子，又名決明。神農本草經記載，決明子味苦，微寒，歸肝、膽、腎經。具有清肝明目、潤腸通便、降脂減肥的作用，可用於頭痛、頭暈、視物模糊、便秘等癥。近年來用於治療臥床高血壓。
5.紅小豆
性味甘、酸，入脾、心、小腸，有良好的利尿、消腫、解毒作用。《食療本草》說:“食瘦人久”。應用紅小豆減肥，對伴有水腫的肥胖特別有效。
6.陳皮
本品為蕓香科柑橘及其栽培品種的幹燥成熟果皮。藥材分為“陳皮”和“廣皮”。采摘成熟果實，去皮，曬幹或低溫幹燥。苦，辛，性溫。入肺經、脾經。功能理氣健脾，祛濕化痰。用於胸脅脹滿，食量少，上吐下瀉，咳嗽痰多。
7.螺旋藻
螺旋藻是壹種低等植物，屬於藍藻門和吸蟲科。與細菌壹樣，它們的細胞中沒有真正的細胞核，因此也被稱為藍藻。藍藻，細胞結構原始，構造非常簡單，是地球上最早的光合生物，在這個星球上已經存在了35億年。
8.昆布
鹹性寒，入肝、胃、腎經，有軟堅散結、化痰利尿的作用，還能使人瘦。現代研究證明，海帶中含有海帶多糖，海帶多糖是壹種多糖，其低濃度硫酸化合物類似於肝素，具有消除血脂的作用。
它含有多種礦物質和微量元素，能減少動物脂肪在心臟、血管和腸壁上的沈積。臨床證據表明，肥胖者每月食用1-1.5公斤海帶(或海帶)，可以達到理想的減肥效果。而且，如果缺碘還會引起甲狀腺分泌不足，從而降低機體的基礎代謝率。嚴重缺碘會造成低水平能量輸出，誘發肥胖。海帶對甲減引起的肥胖有很好的效果。
9. 茶
是世界三大飲料之壹，具有清頭目、解煩渴、化痰、消食、利尿的作用。現代研究證明，茶葉能降低血清膽固醇濃度和膽固醇與磷脂的比值，可防治高脂血癥。茶葉中含有的咖啡因能刺激中樞神經系統，減少睡眠消耗，增加消耗。
此外，茶堿咖啡因還具有利尿和興奮代謝的作用。可見其減肥效果是多重作用的結果。所以壹般情況下，多喝茶對身體有好處。
以上介紹了9種可以幫助妳減肥的食物。如果想減肥，可以適當吃壹些。另外，要註意鍛煉，每天堅持鍛煉。
壹種減肥中藥
10，金銀花
減肥原理:金銀花味甘性寒，善於清熱解毒，降火除濕，特別適合夏季服用，但脾胃虛弱者不宜服用。
適合人群:壹般來說，金銀花的應用範圍很廣，但只有壹類人不適合。他們吃得不多，但他們有很多脂肪，這是內分泌失調引起的肥胖。如果妳是這種情況，就不適合金銀花。壹般這種類型的肥胖都是因為脾胃虛弱，脾胃不和造成的，那麽金銀花很可能會加重這種不和，加重肥胖，讓妳在減肥的道路上背道而馳。
11，柴胡
減肥原理:柴胡味苦，性微寒，入肝腎經，有疏肝利膽、行氣解郁、散火的功效。DC柴胡中獨特的皂苷成分。具有降脂作用。
適合人群:妳脾氣好嗎？如果妳是個毛躁的胖MM，泡點柴胡喝。因為肝臟是調節脂肪代謝的重要器官，情緒不穩定會影響肝臟的不平衡運行，引起肥胖。現在的女性壓力大，情緒不穩定，又餓又飽，經常暴飲暴食，體重是最容易受害的。柴胡入茶還能解決妳經常出現的胸悶腹脹、情緒起伏、經期乳房脹痛、煩躁不安等肥胖並發癥。
12，麥芽
吃飽了，長時間吃肉，容易腹脹，甚至不適。麥芽可以消化隔夜食物，破空調，去心氣腹脹。促進正常新陳代謝，擁有健康體重。除了減肥，更重要的是美化體型。很多人因為食積而出現腹脹、腹部突出的情況，麥芽對小肚子有顯著的效果。
13，首烏
減肥原理:我知道何首烏是護發的首選，但其實何首烏也有很好的減脂功能。何首烏。味苦而溫，歸肝、腎經。具有潤腸解毒的作用，能促進腸道蠕動，排出腸道廢物，減少膽固醇在腸道的吸收，防止膽固醇在肝臟的沈積。
適合人群:最適合便秘的肥胖者。因為大便經常在體內堆積，胃腸道的代謝通路經常被堵塞，妳身體的重災區就是減不下來的大肚子。尤其是小腹，即使吃得不多，也是臃腫不堪。
14，澤瀉
減肥原理:澤瀉味甘，性寒，有利尿、清濕熱的功效。之所以有減脂的作用，是為了用它消除身體水腫，加速新陳代謝。
適合人群:很多肥胖者都有這樣的感覺，單從上半身來看，自己絕不是肥胖，但只要往下看，馬上就能看到壓抑的大象腿和肥肥的腳。澤瀉是這種下半身肥胖的最佳減肥伴侶。但需要註意的是，每次用澤瀉泡茶，不要用太多，否則寒涼的澤瀉會讓妳的胃難以忍受。
壹種減肥的中藥配方
1，荷葉灰配方
構圖:荷葉。
方法:易燒性、研磨和貯存。每次取適量水，壹日三次。
功效:減肥。
2、輕身
組成:黃芪500克，茯苓3克，甘草3克，人參3克，山茱萸3克，雲母粉3克，生姜3克。
方法:首先將黃芪和生姜煎煮，幹燥成粉。將茯苓等其他五種成分篩成粉末，混合均勻。每次服用1g，加少許鹽，開水沖服。
功效:益氣健脾，減肥益智。
註:以上藥材均可在中國藥店買到。有興趣的話，也可以請會鑒別草藥的人陪妳去實地采集。
3.大柴胡湯
組成:柴胡9克，黃芩9克，白芍12克，半夏9克，大黃9克，生姜3片，大棗3枚，枳實9克。
方法:將八味藥加水煎煮兩次。壹天兩次，飯後服用。
功效:治療飲食過量肥胖、缺乏運動、情緒障礙、皮下脂肪沈積的中年人。
4、海藻輕體湯
組成:取海藻、薏苡仁12g，夏枯草15g，山楂、澤瀉15g，艾草、柴胡9g，白芥子6g，甘草5g。
方法:清水煎服200ml，每次口服100ml，每日兩次。
功效:化痰消脂，健脾利濕，理氣，治療女性青年肥胖。
5.清宮仙子涼茶
組成:上等茶葉3g，紫蘇葉12g，石菖蒲12g，澤瀉12g，山楂12g。
方法:將後四種研成粗粉，與茶葉混合貯藏。每次適量，開水沖服，作為茶飲。
功效:減脂減肥，可用於治療單純性肥胖和高脂血癥。