1，淋巴按摩可以排毒。
淋巴系統的主要功能是吸收營養，排除體內廢物，調節水液代謝。淋巴循環不輸送毒素。淋巴堵塞與疾病有關。單純的按摩解決不了任何問題，甚至會引發事故。
2.孕婦體內的胎毒會影響胎兒。
很多老年人認為孕婦不排出胎毒，會影響胎兒發育。事實上，現代醫學中並不存在胎毒這種說法。人們所指的新生兒黃疸和紅斑濕疹，壹般與遺傳、膽紅素、代謝異常、體內激素水平和環境有關。不能盲目清除胎毒，以免影響胎兒發育。
3、發汗排毒可以讓產婦身體恢復的更快。
汗液由99%的水、尿素氮、鈉、鉀、鈣組成，不含任何毒素。出汗不是排毒，是壹種溫度調節的方式。對於正常人來說，出汗對身體沒有傷害，但是產婦出汗可能會失去寶貴的生命。因為生完孩子後，傷得很重，出了很多汗，再加上外力作用出汗，呆在高溫封閉的環境裏，容易造成脫水，甚至中暑。
4.清除血管毒素可以改善血液粘稠度。
其實血管裏沒有毒素和垃圾，只是壹些代謝產物。代謝產物不需要排出體外，壹般可以隨血液循環輸送到特定器官，然後排出體外，對身體沒有任何傷害。
5、感冒發燒是排毒，不用吃藥
感冒發燒在日常生活中是不可避免的。大多數感冒是由病毒引起的。發燒是免疫力的防禦性反應，與排毒無關。輕度感冒多喝水，多休息可以自愈。嚴重感冒，如持續高熱、持續咳嗽、呼吸困難，必須嚴格按照醫囑服用，不能硬扛。
6、月經量大需要深層排毒。
月經是女性獨有的特征，是子宮內膜脫落的表現。經血中不僅有血液，還有炎癥細胞、脫落的陰道上皮細胞、子宮內膜碎片，根本不是排毒。如果月經量突然增加或伴有其他不適，需要立即看醫生。
7.在護膚品上用痘痘表示排毒。
用了護膚品後臉上長痘痘不是排毒，是過敏反應。這時候壹定要馬上停止使用護膚品，不要傻到相信商家的借口。
8.吃酵素可以改善三高。
隨著網絡名人中帶貨的興起，酵素成了壹種時尚產品，號稱排毒改善三高。有些人吃了之後會排出酵素，因為添加了短鏈碳水化合物，可以緩解便秘。酶又稱酵素，是壹種特殊的蛋白質，對pH和溫度非常敏感。直接進入體內，會被胃酸殺死，完全沒有影響，反而會增加腸胃感染的風險。
9、足貼變黑，說明排毒
近年來，足貼也受到了人們的青睞。認為腳貼變黑就說明身體在排毒，這是無稽之談。足貼裏有竹炭、稭稈等提取物，被腳汗浸泡氧化後會變黑。腳墊變黑說明腳出汗太多，與排毒無關。
10，洗腸可以排毒
糞便只是代謝廢物，根本不是毒素。食物進入體內，被消化吸收，然後排出體外，大約需要30個小時。有的人會盲目選擇灌腸，直腸內充滿灌腸劑，會刺激糞便的排泄。長期下去，會使電解質紊亂，影響腸道菌群的正常環境，甚至導致感染和穿孔。
技巧
其實妳身上沒有那麽多毒素，只是商家的壹種宣傳手段。不要愚蠢地相信排毒方法，以免影響身體陰陽平衡，反而降低抵抗力。
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