腱鞘炎的治療:可對患處進行熱療、按摩、充分休息3周左右，特別是減少引起該病的體力勞動。每周壹次局部封閉療法可緩解早期腱鞘炎。當上述治療失敗或復發時，應做腱鞘切開，術後早期做手指屈伸運動，防止肌腱粘連。術後1個月內避免了體力勞動。
針灸治療:針灸治療腱鞘炎非常有效。
針法取經絡標本的根結，主要在五輸穴、桐廬穴，禁止局部針刺。
中醫解析腱鞘炎屬於中醫“傷筋”範疇，是由於局部過勞、勞累過度而傷筋，或風寒感冒，導致氣血凝滯，不能滋養經絡、筋脈。治療應遵循活血化瘀、消腫止痛的原則。既要驅除寒濕引起的外感邪氣，又要疏通經絡，調和氣血，使氣血運行順暢，局部循環得到改善，受損組織得到修復，從而達到治愈的目的。
中醫認為，腕部腱鞘炎是由於勞損傷筋，或寒濕犯脈，經絡不通，氣血運行不暢，氣滯血瘀所致。中醫治療應遵循活血化瘀、消腫止痛的原則。既要驅除寒濕引起的外邪，又要疏通經絡，調和氣血，使氣血通暢，改善局部循環，修復受損組織，增強免疫力，防止疾病復發。
用溫水洗手。
養成下班後用溫水洗手的習慣，不要用冷水，適時鍛煉雙手，自己按摩。如果妳得了這種病，重要的是要及早治療，以免延誤成慢性病。
●轉動手腕。
當刺痛開始時，可以做壹些輕柔的手部動作來緩解疼痛。轉動手腕是簡單的練習之壹。轉動手腕約2分鐘。可以鍛煉手腕所有肌肉，恢復血液循環，消除經常引起手腕疼痛等癥狀的手腕彎曲姿勢。
舉起妳的手。
將手舉過頭頂，轉動手臂的同時轉動手腕。這有助於妳的肩膀、脖子和上背部調整位置，緩解壓力和緊張。