武威昌明說，狐臭形成的原因有以下幾點:
1.雌激素減少導致老年人有異味。雌激素可以抑制皮脂氧化，從而抑制狐臭，但從40歲開始會減少。雌激素的減少會增加體內的自由基並氧化皮脂，產生壹種叫2-壬烯醛的物質，這是老年人產生異味的原因。
2.更年期潮紅和汗腺退化。指出更年期的汗腺退化導致汗液濃度高，難以蒸發，而且含有氨等有氣味的物質，所以更年期的汗液本身就會發臭。另外，長年呆在空調房導致汗腺退化，也是產生異味的原因。
3.壓力和疲勞也會形成疲勞。身體疲勞會使肝臟無法正常運作，體內產生的氨無法通過尿液排出體外，在體內堆積。所以排出氨的途徑只能是通過汗液，導致汗液中氨濃度升高。衰老、過度勞累、壓力大是導致肝功能下降的主要原因。
4.中年胖比老年人還臭。中年脂肪像地溝油壹樣臭。中年脂肪發臭的高峰在30-45歲，其氣味來源是丁二酮。汗液中的乳酸會產生丁二酮，降低乳酸的關鍵是促進良好的血液循環。
用醋和飲食洗熱水澡，防止狐臭。
1.喚醒沈睡的汗腺。幹凈的汗液是無嗅無味的，接觸到皮膚上的細菌和汙垢就會有氣味。但當汗腺功能下降時，會導致汗液中碳酸氫根離子和尿素濃度升高，產生臭味。改善汗腺功能最好的方法就是洗澡。用醋熱水浸泡四肢和有氧運動可以改善汗腺功能和血液循環。
洗澡模式:1。將浴缸註滿熱水，高度為1/3 ~ 1/4，43 ~ 44度。2.坐在小椅子上，身體前傾，讓手肘和膝蓋以下的部分浸泡在水中10 ~ 15分鐘。3.如果每天持續手腳以上，全身休眠的汗腺就能恢復功能。
2.飲食可以抗氧化，強肝。從內部改善皮膚表面的出口堵塞，會使汗腺中的皮脂腺產生自由基，導致皮脂氧化成過氧化皮脂，帶來脂肪酸或醛類等體味成分。此外，改善肝功能還可以防止疲勞和上身發臭。
抑制皮膚氧化的抗氧化劑:維生素C <草莓、柚子>、維生素E <鰻魚、杏仁>、兒茶素<綠茶>、多酚<紅酒>、異黃酮<豆漿>。
強化肝功能的物質:熊果酸、檸檬酸、酸梅、檸檬、醋。
◎註意！充足的睡眠和拒絕酒精是養肝的基礎。
除臭產品通常含有殺菌成分，如果大量使用會殺死人體內的好細菌。此外，在背部、胸部、手臂和頸部使用止汗劑會阻止汗液排出以調節體溫，容易導致中暑。止汗劑只能用在腋下和腳底。