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感冒上火的秘方

壹些適合感冒時食用的食譜:

桑菊薄荷飲料(冷調理)

1.先將桑葉、菊花、苦竹葉、白茅根、薄荷去雜,用清水洗凈,瀝幹。2.將桑葉、菊花、苦竹葉、白茅根、薄荷葉全部放入茶壺中,將水煮沸約10-15分鐘,可隨時飲用,不可代茶。

炒綠豆芽(冷調理)

1.綠豆芽去除雜質,洗凈;2.鍋加熱,加入植物油,加熱至九成熱;3.將綠豆芽放入鍋中,加鹽和醬油,翻炒即可食用。

米醋蘿蔔蔬菜(冷調理)

1.蘿蔔洗凈,切成小塊。2.放少許胡椒粉和鹽,用米醋浸泡4小時。3.吃的時候倒香油。

芹菜洋蔥大豆番茄湯(冷調理)

1.黃豆洗凈浸泡1小時,去水;2.然後放入水中,用姜片文火煮至熟透,撈起豆角,留湯;3.洋蔥剝去外皮,洗凈切片;4.將西紅柿放入沸水中焯5分鐘,去皮,去核,切塊;5.青椒洗凈,去核切塊,芹菜。

雅麗西米露(冷調理)

1.鴨梨洗凈,去皮,去核,切碎,放入鍋中,加5杯水煮30分鐘;2.去除梨渣,留汁;3.將梨汁再次煮沸,加入西谷米,小火煨至完全透明;4.加入冰糖溶解。

芫荽雞蛋湯(冷調理)

給雞蛋去殼,然後把它們放在碗裏。蒸之前,加入切碎的香菜。定型後加入蔥(切末)、姜(切末)、鹽、香油,蒸2分鐘。

苦瓜瘦肉湯(冷調理)

1.瘦肉洗凈,切塊;2.將新鮮苦瓜洗凈,去瓤,切塊備用;3.將瘦豬肉片放入湯鍋中,加入適量的水,用大火煮;4.煮沸後撇去浮沫,小火煮;5.煮至七成熟時,加入苦瓜片,用精鹽調好味,煮熟。

韭菜炒蝦絲(清熱解毒)

1.蝦仁洗凈,瀝幹水分,從背面切開(不要切掉),去掉蝦筋,攤開切成細絲;2.韭菜苔洗凈,瀝幹水分,切成2厘米長的段;3.洋蔥洗凈切絲;4.生姜去皮,洗凈,切絲;5.炒鍋燒熱,放入花生油加熱,放入蔥姜末。

綠豆茶冰糖湯(清熱解毒)

1.綠豆洗凈搗碎,放入砂鍋,加3碗水煮至1碗半;2.加入茶葉,煮5分鐘。加入冰糖攪拌。歡迎來到waimai.com外賣網。

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