我從高中的138斤降到了大學大壹的124斤。我吃了壹種叫‘魔鬼曲線’減肥膠囊的藥，瘦了這麽多，無論是運動還是其他方式都做不到。但那是五年前的事了，現在這種藥應該沒有了。。。
大三的時候降到了107斤。不吃澱粉類食物，偶爾吃壹點瘦肉補充兩三天營養。我每天吃蔬菜，白開水，還有壹些不太含糖的水果。嘴巴弱的時候，買些好吃的鹵菜吃，但不要咽下去，只需咀嚼，品嘗。喝荷葉水，去藥店買些幹荷葉，洗幹凈泡熱水泡茶。每天至少要有三大杯，時間很有講究。三餐前壹定是大杯。晚上睡覺前不要喝酒，不然會水腫。然後平時口渴的時候用這個代替水，有很好的控制飲食的效果。我堅持了兩個月。雖然痛，但是不反彈，荷葉傷胃，根據個人情況而定。
畢業後，我從去年6月5438+2月開始考慮再次減肥，同樣的方法，第二次沒有奏效。我媽吃了青年資源館的蘋果瘦了很多。起初，我擔心吃藥會傷害身體。後來發現很多藥物都很健康，基本都是天然的，只要不吃化學成分太高的西藥。而且不會拉肚子，省錢，吃起來也方便。每天飯前吃兩片就好了。基本上不想吃澱粉類食物，每天就喝點湯。我還在吃。吃了壹個月現在100。我會堅持吃四五盒，壹盒壹個療程，堅持吃壹段時間。反彈是我無法堅持，突然放棄造成的。這個藥淘寶有賣，價格在25-45之間。妳可以試試。
無論如何，減肥真的是壹種生活態度。減肥不難，難的是控制體重反彈。所以減肥後要多運動，控制飲食，按時吃飯，想吃就不吃。暴飲暴食是最糟糕的。特別是不要吃脂肪和澱粉類食物。每天喝綠茶，對身體和皮膚都有好處，還能刮油。不要喝含糖量高的碳酸飲料和奶茶，改變飲食習慣。不管妳用什麽手段，如果不控制自己，都會反彈。想過抽脂，但是很麻煩。術後的保養很煩，不節衣縮食很快反彈。聽說針灸不錯，但是要去大的減肥醫院，用各種方法壹起嘗試。每個大中城市都有這種醫院，吃住都有。強制管理會讓妳快速減肥。
方法很快，希望妳想好了，壹定要把自己變漂亮。加油！
希望能幫到妳。