祛斑不能只靠壹種祛斑產品。首先要分析身體斑點形成的具體原因，根據斑點形成的原因選擇合適的祛斑方法和正規的祛斑產品。
色斑形成的原因很多，大致可以分為外部原因和內部原因:
外部原因:陽光中的紫外線、環境汙染、過度使用化妝品、電器輻射等。
內因:生活壓力、工作壓力、脾氣不好、內分泌系統紊亂、人體代謝能力不足等。除了選擇適合自己的祛斑方法外，日常生活中也要註意以下幾點:
保證良好的作息時間，不熬夜；
除了選擇適合自己的祛斑方法外，日常生活中也要註意以下幾點:
保證良好的作息時間，不熬夜；
避免皮膚長期暴露在陽光下:外出時壹定要做好防護，選擇具有防曬、美白功效的防護護膚品。合理適當的運動促進血液循環和新陳代謝。避免食用色素含量高的食物或飲料，如醬油炒飯、可樂、巧克力、可可等。常年和電腦打交道的人，用電腦後最好塗點面霜，馬上洗臉。懷孕前後適當的保養和護理可以減少妊娠斑的出現。充足的睡眠:熬夜是皮膚的壹大殺手。經常熬夜的人，皮膚特別容易出問題。不僅臉色暗沈，就連黑眼圈和眼袋也會找上門來。皮膚不能及時排毒，堆積的色素就會歸於平靜。時間久了容易長斑。每天都要養成早睡早起的好習慣，讓妳的皮膚在晚上可以深呼吸。良好的生活習慣:良好的生活習慣能有效預防和減少後天因素引起的色素沈著，保持肌膚水嫩。臉部需要護理，註意壹些很簡單的細節，堅持下去，壹定能擁有光滑白皙的臉。有什麽好的玫瑰精油蜂蜜可以祛斑？2份蜂蜜和1份面粉混合攪拌均勻。至於量，塗在臉上就夠了。然後取2滴玫瑰精油，攪拌均勻。方法是敷在臉上半小時，然後用溫水洗凈。壹天兩次，早晚各壹次。功效:可以去除臉上的黑色素沈積，還可以有祛斑的效果。檸檬蜂蜜祛斑法:找壹個幹凈的玻璃材質的容器，然後加入10g左右的蜂蜜，放入鍋中加水加熱，溫度60度即可。溫度過高，會破壞蜂蜜中的營養成分。將10g檸檬汁倒入玻璃容器中，將蜂蜜和檸檬壹起攪拌至均勻。用的時候只要先洗臉，然後敷在臉上，最後20分鐘後用溫水洗幹凈即可。蜂蜜甘油面粉祛斑法:取壹個小碗，加入壹份蜂蜜，壹份甘油，壹份面粉，然後用三份水混合制成。用起來也很簡單，敷在臉上20分鐘就行，然後用溫水洗掉。功效:保養皮膚，使皮膚光滑，對黃褐斑有壹定療效。另外對痘痘也有壹定的作用。