1，減少痘痘的果蔬汁
(壹)制作原材料
大白菜、香菜、青椒、檸檬、蘋果、綠豆。
生產方法
(1)將大白菜、香菜、檸檬、蘋果翻炒。
(2)青椒翻炒待用。
(3)加(2)到(1)飲用。
(三)外用方法
(1)豆腐攪拌成豆腐渣。
(2)將綠豆煮軟，過濾備用。
(3)用絲瓜露清潔全臉。
(4)用蔬菜磨砂膏和蜂蜜按摩膏擦洗。
(5)用蘆薈按摩膏按摩全臉。
(6)將去角質水塗於患處，擦幹，用肥皂搓成泡沫，將角質層推下。
(7)用蔬菜汁作為果蔬按摩的方法。
(8)將化學生理鹽水倒入美容蒸臉5-10分鐘，用潔膚針擠去汙垢。
(9)同時可以用蛋白粉蘸水敷在患處，貼上紙巾，等10-15分鐘，拔出來，再用紗布包好，用專用粉擦按摩。
(10)將綠豆渣加入豆腐渣中，然後加入蛋白貼合粉敷在臉上，約15-20分鐘。
(11)冰糖250克加水750毫升，煮沸後溫服2 ~ 3天，1次。壹般服用6 ~ 7次即可自愈。服用冰糖水期間，有時癥狀會加重，但1 ~ 2天後會逐漸消退。
(12)大棗10片，芹菜100克，常煲湯服用。
(13)將綠豆粉熬成糊狀，晚上睡覺前洗凈患處。敷這種藥膏2周，痘痘就會逐漸消失。
(14)用15g生理鹽水沖洗患處，每日1 ~ 2次。這個方子在痘痘初期特別有效，2 ~ 3天就能抑制痘痘的產生。
(15)每天至少洗臉4次，尤其是睡前。用溫水和肥皂清洗，然後用桔子皮汁或肉(越酸越好)擦拭患處。
(16)盆的大部分都裝滿了熱水。屏住呼吸，把臉貼在盆口。用濕毛巾包住它，然後蒸臉。這樣重復幾次，然後用溫水洗臉。每周2 ~ 3次，使面部毛孔經常保持通暢，壹般兩周有效。
(17)在患處塗抹魚肝油，晚上睡覺前在患處塗抹液體維生素E，可以使痘疤愈合。
(18)徹底清潔面部，用酒精消毒患處，也能達到消除痘痘的效果。
(19)溫水加硫磺皂洗臉是消除痘痘最簡單的食譜。
(20)半杯鮮奶煮沸。溫熱時，蘸上棉花，輕輕擦在臉上。過壹會兒，牛奶滲入毛孔軟化黑頭，然後用清水沖走，再輕輕擠出痘頭。可以在牛奶中加入少量植物油，可以快速祛痘，不留斑點。
(21)苦杏仁幾塊磨成細粉，和蛋清調成糊狀，晚上敷，第二天早上洗掉。
(22)取等份肥皂和益母草灰搗成泥，洗完臉後擦在患處，每日三次。
(23)每天早晚用淘米水洗臉，堅持兩周左右，痘痘就會消失。重度痘痘患者使用此方法3個月後也能得到效果。
(24)每天早上服用1杯淡鹽水(每杯水加10粒以上的鹽花就夠了)。此方簡單省時，長期使用療效好。
2.預防痤瘡的果蔬汁
(壹)制作原材料
香菜、油菜、苦瓜、橙子、酸奶、蘆薈。
生產方法
(1)將香菜、油菜、苦瓜、橙子攪拌成汁即可飲用。
(2)將酸奶加入攪拌好的果蔬汁中飲用。
3、苦瓜渣留作面膜。
(三)外用方法
(1)薏苡仁泡水蒸臉。
(2)將豆腐攪拌成豆腐渣備用。
(3)將新鮮蘆薈洗凈，去掉表皮，刮出其透明的汁液，與苦瓜渣混合制成面膜。
(4)先用絲瓜露或紅汞清潔全臉。
(5)用苦瓜汁按摩果蔬，再用維生素C和蘆薈按摩膏按摩全臉。
(6)將消炎水和薏仁水混合，然後蒸臉5 ~ 10分鐘清洗汙垢，再用包豆腐的紗布和專用粉按摩全臉。
(7)將苦瓜渣加入豆腐渣中，然後加入蛋白倒膜粉敷在臉上20分鐘左右。
3、果蔬汁消除凹洞疤痕。
(壹)制作原材料
花椰菜、荷蘭料理、枸杞、南瓜、芋頭、蘆薈、海帶、蘑菇。
生產方法
(1)菜花、香菜、枸杞調汁飲用。
(2)留下菜渣做面膜。
(三)外用方法
(1)香菇或海帶泡水蒸臉。
(2)將南瓜用水煮半小時，也就是成熟的軟南瓜，放涼做面膜。
(3)攪拌芋頭汁備用；芋頭殘渣用作面膜。
(4)將蘆薈洗凈，去掉表皮，刮出其透明的汁液，滲入菜渣中，制成面膜。
(5)用絲瓜露清潔全臉。
(6)用蔬菜磨砂膏和草莓按摩膏擦洗。
(7)用蘆薈按摩膏和草莓按摩膏進行全臉按摩。
(8)用芋頭汁通過果蔬按摩全臉(註意:眼睛和嘴巴不能按摩)。
(9)將蘑菇水和海帶水倒入美容蒸臉機中蒸臉5分鐘左右，然後用潔面針將汙垢擠出，再用裹有豆腐和專用粉的紗布按摩全臉。
(10)將蛋白粉加入菜渣、南瓜、芋頭渣中，攪拌均勻後塗抹在臉上，約15分鐘。
參考資料:
/JBZT/皮福星-1/PIFU-1/qyo 2/200502191820243049 . htm
錯誤的黑頭去除方法:
1，用手擠:很多人用手擠，但是因為指甲容易窩藏細菌，容易引起皮膚發炎，毛孔會越來越大。
2、刷:這種方法只適合去角質，比如黑頭，效果不大，如果大力擦，會損傷皮膚。
各界人士總結的有效去黑頭方法:
首先，鹽和牛奶去除黑頭
1.最好用沒用過的鹽，剛打開的時候可以單獨裝在小瓶子裏；
2.每次將4 ~ 5滴牛奶與鹽混合，在鹽的半溶解狀態下開始按摩；
3.因為這個時候鹽還沒有完全溶解，還有顆粒，所以按摩的時候壹定要非常非常小；
4.半分鐘後用清水洗掉，不要太久；
為了讓皮膚重新分泌幹凈的油脂，所以洗完之後不要在洗過的皮膚上擦任何東西。
第二，用珍珠粉去黑頭。
珍珠粉可以很好的去除老化角質和黑頭。其具體做法如下:
1.在藥店買優質珍珠粉口服。
2.將適量珍珠粉放入小碟中，加入適量水，將珍珠粉調成糊狀。
3.好的珍珠粉均勻塗在臉上。
4.用手在臉上按摩，直到臉上的珍珠粉幹了，再用清水洗臉。
5.每周兩次。能很好的去除老化角質和黑頭。
特別提醒
如果想在不擴大毛孔的情況下祛除黑頭，不管用什麽方法，最好是先蒸面條讓毛孔自然張開，這樣不僅有助於排出毒素，還有助於清潔。去除黑頭後，最好在鼻子和T字部位塗上冷凍蒸餾水或爽膚水，既能鎮靜皮膚，又能收縮毛孔。
第三，蛋清去黑頭
1，準備壹塊幹凈的化妝棉，把原本厚的化妝棉撕成更薄的薄片，越薄越好；
2.打開壹個雞蛋，將蛋白從蛋黃中分離出來，留下蛋白部分備用；
3.將撕好的化妝棉浸入蛋白中，稍微瀝幹，貼在鼻子上；
4.等十到十五分鐘，等化妝棉幹了之後小心的撕下來。
4.去除雞蛋殼內膜的黑頭
蛋殼內層的膜，小心翼翼的撕下來貼在鼻子上，等幹了再撕下來。這是很多人說的好方法！
動詞 （verb的縮寫）鹽
洗完臉後，趁皮膚還沒有完全幹透，在鼻子上塗上適量的鹽(就是做飯用的鹽)，打圈按摩。妳會感覺到鹽在慢慢融化(偶爾用細鹽)，繼續按摩，大概十分鐘後用清水洗幹凈(妳自己可以感覺到)！
註意:有豆豆或者傷口的皮膚肯定會疼。
慎用；這種方法不建議敏感皮膚的人使用。
推薦產品:匯美舍的潔面鹽。用的時候可以在手上拿壹茶匙，和幾滴水混合，就成了粘稠的液體。然後用這種液體在鼻子上按摩壹會兒，再洗掉。
6.大米(供應商壹份)
每次蒸完飯，在臉上輕輕捏壹個小球，說會把臟東西都帶下來。據說她認識的老太太從來不做美容，但是皮膚很好，就用這個方法！用飯團在臉上輕輕滾壹下，然後就該洗臉了。
註:JM親自實驗不多，效果未知。
七。BB油(sweet_eda提供)
卸油壹般有三種成分:植物油最好，礦物油次之，合成油脂最差。因為植物油通常會給妳壹種黏黏的感覺，所以更多的人喜歡礦物油。嬰兒油的主要成分是礦物油，所以要用它來溶解黑頭的油脂成分。提前準備好優質的面巾紙，壹瓶嬰兒油(強生的好，看成分是否以礦物油為主)，洗完臉，開始用嬰兒油按摩鼻子上的黑頭。這需要耐心，因為油的溶解不是壹瞬間的事情。建議妳邊看電視邊做這個按摩。我按摩了大概1個小時。半小時後，我已經感覺到手指上有壹些小顆粒。其實黑頭的油脂是按摩出來的，用紙巾擦掉，然後再按摩。註意，長痘痘的妹子壹定要謹慎，因為按摩不當會刺激痘痘，按摩的時候要避開長痘痘的地方。按摩要適度，不要太用力，不然可能會把鼻子按摩紅了，不好看。很多姐妹都練過，大家的反應壹致，都不錯。尤其是按摩的時候，黑頭壹個個出來，我覺得很開心。按摩結束後，我需要再次清潔皮膚，最好使用收斂水。個人覺得這個方法科學有效，比那些鼻貼最毀皮的好多了。其實這個方法不是個人憑空發明的，而是來源於壹本美容書(因為沒有這本書所以不知道名字)。感興趣的姐妹們試試吧！
先註意按摩，要輕柔。這就是我的工作。我在鼻子上滴了2滴左右，用雙手中指和無名指按摩。中間可以不斷加嬰兒油。如果妳是敏感肌膚，就要註意了。最好先測試壹下，按摩壹會兒，第二天沒有過敏就ok了，因為有的人對礦物油比較敏感。感覺有小顆粒出現時，用紙巾擦幹凈手指，然後按摩。按摩的時候沒有固定的說法，因人而異。不要超過1小時。
用嬰兒油按摩並不能壹次性清除黑頭和白頭。建議下次減少按摩時間，不要超過20分鐘。堅持壹段時間後，妳可能會發現妳的毛孔變幹凈了！
補充說明:嬰兒油的功效，利用嬰兒油的主要成分是礦物油的原理，可以有多種用途。
個人經驗:之前用過BB油。那時，我能感覺到有什麽東西摩擦出來，像極小的沙粒。洗下來後沒有明顯的幹凈感，效果也沒有鹽明顯。而且BB油最大的缺點就是用了三五次就感覺鼻子的皮膚腫了，毛孔裏有壹種活靈活現的感覺。
八、黑頭出口液
1.用去黑頭引流液沾濕化妝棉，貼在鼻子上3-5分鐘；
2.用棉簽把面膜敷在鼻子上，15分鐘後就幹了。當妳撕下面膜的時候，可以看到面膜上有很多黑頭和光頭，妳會感覺皮膚上有壹個硬塊！(使用鼻罩也是同樣的方法。)
3.用爽膚水沾濕化妝棉，貼在鼻子上。可以等幹了再塗也可以只塗幾分鐘，因為這壹步是用來收縮毛孔的，隨妳喜歡！
個人經驗:黑頭衍生液效果不錯，吸黑頭面膜效果也不錯，但是不能完全吸收。撕下面膜後，可以在鼻子上輕輕壹按，每個毛孔裏的油就出來了(可能會讓妳覺得全身都是痘痘，說起來很惡心)。偶爾用手擠壹下，因為沒有祛痘針(我覺得最好用祛痘針)，擠過的地方第二天就會保持幹凈。
其他道聽途說的方法:
1.玉婷洗面奶對“草莓鼻”(應該是指黑頭)有點用；、
2.預防黑頭的方法:
每天早上用卸妝油洗臉，保持毛孔清潔。
3.綠泥對黑頭的作用不是像鼻貼壹樣直接去除，而是預防。妳用鼻貼什麽的把毛孔盡量清理幹凈，然後壹周用1-2次綠泥，這樣毛孔就能保持幹凈，汙垢也不容易堆積，所以可以減緩黑頭的形成。以前壹周用壹次鼻貼，現在1-2周可以用壹次。我覺得只要努力保持毛孔清潔，以後就不用擔心經常去黑頭了，這是我的目標)
4.我用橄欖油按摩，效果比卸油好，也省錢。按摩後，取化妝棉，做成薄薄的壹層雪肌精華或收斂水，因為酒精可以收縮毛孔。
5.用合適的清潔祛痘面膜/深海泥菊花精華/水洗型，鼻翼和鼻尖的油脂都出來了，比QH祛痘面膜還要好。