2.吃止瀉藥。如果腹瀉嚴重，可以在藥店購買止瀉藥服用，從而緩解腹瀉癥狀。
3.及時就醫。因為酒後腹瀉的原因很多，建議及時就醫，避免腹瀉得不到緩解造成更嚴重的後果。
4、適量的鹽和水。因為腹瀉會造成電解質和水分的大量流失，腹瀉後要喝壹些鹽水或口服補液鹽。
5.保持飲食清淡。腹瀉後應保持飲食清淡，避免油膩或辛辣食物對腸胃造成更嚴重的影響。
6.註意休息。因為酒後拉肚子會導致脫水，從而引起虛弱，所以需要註意休息，避免過度勞累。
2為什麽喝酒會導致慢性胃腸炎腹瀉？在慢性腸胃炎的情況下，由於胃黏膜和腸黏膜長期處於發炎狀態，加上酒精的刺激，容易引起腸胃不適，導致酒後腹瀉。
腸胃受到刺激。如果喝的飲料太涼或吃的食物太油膩、太辛辣，可能會對腸胃造成刺激，從而引起腹瀉。
長期飲酒在長期飲酒的情況下，胃腸道的黏膜容易因長期刺激而受損。當胃腸道不能再適應酒精的刺激時，就容易出現腹瀉癥狀。
3喝完應該吃什麽米粥？如果酒後腹瀉，建議服用壹些溫熱的米粥，因為胃腸道的消化功能紊亂，因為米粥容易消化，可以暖胃，促進胃腸道的恢復。
堿性水果因為吃堿性水果可以中和胃裏的酒精，可以減少酒精對胃的刺激，從而緩解腹瀉的癥狀。常見的堿性水果有檸檬、葡萄、蘋果、柚子。
乳制品壹般在飲酒後或飲酒前飲用乳制品，可在胃腸道壁上形成壹層膜，從而達到保護胃腸道的作用，避免飲酒後腹瀉加重。
4如何避免酒後腹瀉1，積極治療胃病。如果妳患有胃病，為了避免喝酒拉肚子，應該在喝酒前積極治療胃病，等病好了再喝。
2.適量飲酒。無論身體健康與否，都不能過量飲酒，因為過量飲酒對身體的傷害很大，會導致酒後腹瀉。
3.避免刺激性食物。喝酒時不要吃太辣的食物，以免酒後拉肚子。常見的辛辣食物有辣椒、姜、蒜等。
4.適量運動。適當的運動可以提高機體免疫力，增強胃腸道的消化功能，壹定程度上避免酒後腹瀉。