方法壹:用熱蘿蔔塊在凍瘡上搓三次，應該就好了。方法二:用雪搓腳，如果腳凍傷了，用被子蓋好。避免熱水洗滌。就像抹了獾籽油，東北人都知道！方法三:塗辣椒水很有效。我的手在2002年凍成這樣，塗各種藥膏幾乎沒用。後來回家塗了媽媽自制的辣椒水。第二天腫下去了，1周後好轉了80%。剛買了壹種釘頭辣椒(又矮又粗壯)，說是最好的。其他的辣椒應該還可以，但是我從來沒有試過在小鍋裏放壹把辣椒，不加別的，然後慢慢把水燒開。最後加點白酒，就是藥拉~方法四:熱麻雀腦。方法五:用屎！！現在大便可以做，霜後大便。去外面撿點狗屎過夜，只要差不多幹了就行。剛拔的，太粘了。把屎挑選出來後，放在瓦片或壹些器皿上，放在炕上曬幹，就是把水撈出來，然後磨成粉。選擇香油，把屎粉和香油混合，然後塗在凍傷的地方，壹般是手和腳。大概15分鐘後，用溫水洗手洗兩次洗掉香油，每天壹次，堅持壹周，然後就有效了。這個方法是我從華方那裏學來的。試過之後再也不會凍傷了！方法六:自我治療註意事項(1)積極參加體育活動，加快氣血運行，以利於創面修復。還可以防止凍傷再次發生。(2)寒冷季節註意防寒保暖。(3)衣服鞋襪要寬松幹燥。(4)每年復發者，可逐漸養成夏季洗臉、洗腳、擦身、冷水洗澡的習慣，提高耐寒能力。(5)冬天怕冷的人可以多吃些熱的祛寒食物，如羊肉、狗肉、鹿肉、花椒、生姜、肉桂等。(6)每年冬季患病者，夏季可治。三伏天多次外用擦藥和有條件的紅外線理療自我治療效果較好。入冬前應及早內外兼治。
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