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喝什麽湯可以增強抵抗力?

壹、西洋參燉花魚

1.原料:西洋參、無花果、花魚。

2.制作方法:將花魚去鱗、去腮,用清水洗凈,擦幹,取鍋放姜油,炸至微黃;

西洋參和無花果用清水洗凈,西洋參切片,無花果切邊;

加入適量清水,大火燒開,放入所有原料,待水再次燒開,中火煮2小時,細鹽調味,即可食用。

3.功效:清熱潤燥,滋陰生津,滋補強壯。此湯香甜可口,適合日常飲用,清熱不傷身,強身不燥。

二、黃花盆鴿

1.原料:黃芪、枸杞、乳鴿、生姜。

2.方法:將鴿子脫毛並去除內臟,放入沸水中5分鐘,撈出瀝幹;

將黃芪和枸杞用清水洗凈;

生姜用清水洗凈,去皮切片;

將所有原料放入燉鍋中,加入適量水,蓋上蓋子,放入鍋中,燉約4小時,加鹽調味,即可食用。

3.功效:補益氣血,固表止汗,強心補虛。常飲此湯,可補中焦,增強抵抗力;如血氣虛弱、精神疲勞、手腳無力、心虛頭暈等,此湯可作為食療。

三、玉竹燉瘦肉

1.原料:老黃瓜、瘦肉、生姜、玉竹、黃果、紅豆。

2.制作方法:選擇老黃瓜,洗凈皮切塊去核;

將整個瘦肉洗凈,加入所有原料,用4碗水,煮3小時。豆子煮好後,就可以喝了。

3.功效:祛濕健脾,化痰清熱,調理胃腸積滯,幫助消化。如熱氣生瘡,咳嗽痰多,此湯可獲良效。

第四,桑枝和豬腳筋

1.原料:老桑枝、槲寄生、陳皮、紅棗、豬腳筋、瘦肉。

2.方法:用水洗凈老桑枝和槲寄生;

豬腳筋用開水浸泡,洗凈切段;

陳皮、大棗用清水洗凈,去棗核;

加入適量水,小火煨至水開,加入所有材料,小火煨約4小時,用細鹽調味。

3.功效:祛風利濕,清熱通絡。如果患有風濕、關節屈伸、關節腫痛、手足抽筋,可以用此湯作為食療。如果孩子對小兒麻痹癥很陌生,易怒,全身肌肉疼痛,這種湯也可以用於食療。

五、七兩燉老鴨

1.原料:老鴨、綠豆、七糧。

2.制作方法:將老鴨去內臟,洗凈,用綠豆浸泡,加入赤糧。全部放入鍋中,加5碗水4小時,即可飲用。

3.功效:清血、活血、解毒、祛熱、清熱、祛瘀、祛濕、祛面部瘡瘍、水痘。

六、扁豆煲鵪鶉

1.原料:炒扁豆、紅豆、陳皮、鵪鶉、瘦肉。

2.制作方法:鵪鶉去毛,去內臟,切塊;

將炒扁豆、紅豆、陳皮用水浸泡,洗凈;

瘦肉用清水洗凈,瀝幹;

加適量水,大火燒開,放入所有原料,待水至見底,中火煮沸3小時,用細鹽調味後飲用。

3.功效:健脾開胃,利尿祛濕。此湯甘甜可口,能開胃健脾祛濕,小便通暢,適合日常飲用。如果妳很累,無精打采,不想吃東西,排尿不暢,雙腳腫脹,妳可以用這種湯進行食療。

七、杜仲炒腰花

1.原料:豬腰、杜仲。

2.制備方法:浸泡杜仲。在水中,洗凈,切成細絲,加水煎煮兩次,得150ml藥汁;

將豬腎去皮,切成兩段,去掉內膜,清水洗凈,用刀切開,切塊,勾芡均勻,炸至金黃色;

炒鍋放少許豬油,放入蔥姜爆香,將醬油、料酒、醋、糖、味精、杜仲汁、水、澱粉混合放入碗中,放入炒鍋,待逐漸濃縮時放入炒好的腰花,快速翻炒幾下。

3.功效:補益肝腎,強腰。適用於遺精、陽痿、腰酸、夜尿頻。

八、百合炒牛蛙

1.原料:百合、牛蛙

2.方法:將百合浸泡30分鐘,洗凈;

將牛蛙去內臟,洗凈,切塊;

具體操作由廚師決定。

3.功效:潤肺止咳,寧心安神。肺結核患者長期食用有很好的效果。

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