1，敏感皮膚感染預防
長時間淋雨對皮膚角質層是壹種損傷，容易破。被打破後，水中的汙垢和細菌可能會進入，引起皮膚炎癥和感染，還容易發生真菌感染。需要註意的是，身體被雨水打濕或浸泡後，要淋浴、擦幹，必要時可用鹽水泡腳。檢查皮膚有無損傷跡象，盡快消毒，擦點藥。對於皮膚病患者來說，患病部位比較脆弱，需要保護。
2、經期女性不感冒。
經期女性身體狀況比較脆弱，要註意避免長時間淋雨或淋水，容易著涼引起身體不適，甚至導致月經量減少、月經不調。如果無法避免淋到雨和水，應盡快更換濕衣服，以免風扇和空調進壹步受涼。也可以喝點姜茶驅寒祛濕，讓濕氣排出體外。
3.保護私處
雨後空氣濕度大，容易滋生細菌和真菌，附著在內衣上，使女性患上婦科炎癥。對此，女性應經常更換內衣，最好用開水燙壹下或暴曬壹下，以消除真菌。經常保持幹燥清潔，加強鍛煉，保持良好的心態，遠離婦科病。
4.淋雨後喝什麽驅寒？
(1)開水
水參與體內所有的新陳代謝。淋雨後喝壹杯熱開水，可以提高體溫，驅走寒氣和汗水。中醫養生也指出，白開水是中性物質，能帶走體內的陰、寒、濕、毒，是中藥之首。
(2)紅糖姜茶
材料:15g紅糖，7-8片生姜(帶皮)。
做法:將姜片放入300 ml沸水中煮3分鐘；然後倒入茶杯，加入紅糖，趁熱喝。
紅糖姜茶是民間流行的祛寒暖胃偏方。淋雨後趁熱喝壹杯紅糖姜茶，全身大汗，體內寒氣消散，人也有了舒泰的感覺。
立正！紅糖姜茶只適合感冒或下雨後的胃冷，不適合暑熱或風熱感冒。
(3)蔥白煮雞蛋
材料:花椒3-5根，蔥10根(帶須)，姜3-5片，雞蛋1個；
做法:放少量油，放入姜、辣椒炒香，然後放入雞蛋炒成荷包蛋；加入300毫升水，燒開，加入蔥和少許鹽，煮2分鐘。湯和渣滓壹起吃。
蔥白味辛溫，能刺激身體汗腺，發汗散熱。花椒能溫中散寒，健胃除濕。生姜還有祛寒的作用。同煮雞蛋湯可增強解表、中和、散風寒的功效，可用於治療風寒感冒、惡寒、淋雨後發熱。
(4)芫荽根燒開水
配料:香菜根15，鹽。
做法:將香菜根清洗幹凈後，放入開水中，文火10分鐘，趁熱飲用。
香菜有透疹的功效，能散發人體內的毒邪。淋雨後趁熱喝香菜根水，可以驅寒排汗。
(5)用甜酒洗凈的雞蛋
材料:甜椒1碗，雞蛋1個，糖適量。
做法:燒開甜酒(可以加適量水)，根據口味加入少量白糖，然後倒入打碎的雞蛋攪拌均勻。雞蛋倒入攪拌兩次後取出，以免煮過頭。
甜酒可以溫雞蛋，活血散寒。淋雨後喝壹碗，有暖胃發汗的作用，有助於預防感冒。
(6)綠茶和姜湯
材料:綠茶5克，姜絲5克。
做法:取綠茶5g，姜絲5g，用開水沖泡約10分鐘。
生姜能祛寒發汗，綠茶能清熱解毒，益氣安神。淋雨後喝壹杯綠茶姜湯，有助於驅寒，預防感冒。