怎樣可以快速治療腹脹？

1.少吃高纖維食物。如土豆、面食、豆類、白菜、菜花、洋蔥等蔬菜，它們容易在胃裏造氣，導致腹脹。2.不要吃難消化的食物。油炸豆類、硬煎餅等硬食物不易消化，會在胃裏停留較長時間，產生較多氣體，引起腹脹。3.改變狼吞虎咽的習慣。吃飯太快或邊走邊吃等不良習慣，很容易咽下大量空氣；另外，用吸管喝飲料也會使大量空氣溜進胃裏，引起胃脹。4.克服不良情緒。焦慮、不安、悲傷、抑郁等負面情緒也可能削弱消化功能，或刺激胃部引起胃酸過多，也會導致胃內氣體過多，加重腹脹。5.註意鍛煉。每天應堅持適量運動約1小時，不僅有助於克服不良情緒，還有助於消化系統維持正常功能。6.適度補充纖維類食物。高纖維食物不僅不會導致腹脹，有時相反，食用高脂肪食物後，有時還有減輕腹脹的作用。原因是高脂肪食物很難消化吸收，所以往往會在胃裏停留很長時間，而壹旦補充了纖維，堵塞的消化系統很可能會很快疏通。7.註意壹些疾病。對於某些疾病來說，腹脹可能是前兆，也可能是癥狀之壹。它們包括過敏性腸炎、潰瘍性結腸炎和膀胱腫瘤。腹脹是指腹部脹滿的癥狀，多由胃腸道疾病、低鉀血癥、肝膽胰疾病、腹膜疾病及術後胃腸功能紊亂引起。中醫認為腹脹多由酒傷、食傷、情誌郁結、黃疸積聚所致。現實和現實是有區別的。虛證:腹脹、便溏、無食欲、腹痛、溫軟按。1.砂仁、陳皮各10克，沈香6克。水煎取汁，分兩次服用。2.使用0。冰片2g研末敷於臍部，用紗布覆蓋，然後用艾條灸10 ~ 15分鐘。3.茯苓15g，炒白術10g，焦山楂10g。水煎取汁，分三次服用。4.黨參10g，扁豆10g，茯苓15g。水煎取汁，分三次服用。證據:便秘、腹脹、腹痛、口渴、心煩。1.大黃6克，厚樸6克，芒硝3克。水煎取汁，分兩次服用。2.枳實和厚樸各6克，黃連3克。水煎取汁，分兩次服用。3.芒硝3克，大黃5克，甘草3克。水煎取汁，分兩次服用。食積證:胸腹脹滿，酸敗吞酸，脘腹脹滿拒按，惡心嘔吐，大便秘結。1.香櫞片6克，砂仁3克。水煎取汁，加適量糖，分兩次服用。2.生白蘿蔔500克。白蘿蔔洗凈，切片搗碎取汁，飲用。3.焦山楂15g，炒煙草10g。水煎取汁，分兩次服用。4.枳實10g，炒白術6g。水煎取汁，分兩次服用。5.15g撬棍，6g雞內金(焙幹磨成細粉)。撬開隔山裏的水，吞下雞內金3克。壹天兩次。6.連翹10g，蘿蔔15g。水煎取汁，分兩次服用。7.炒麥芽、炒谷芽、焦山楂各10g。水煎取汁，分三次服用。氣滯證:情緒困擾，食欲不振，腹脹，噯氣，酸。1.當歸5克，炒白術10克，炒香附5克。水煎取汁，分兩次服用。2.柴胡5克，白芍10克，枳實5克。水煎取汁，分兩次服用。3.丹參10g，陳皮5g，郁金5g。水煎取汁，分三次服用。谷蛋白過敏(又稱乳糜瀉)是壹種消化道疾病，主要是由於腸道對谷蛋白的不良反應，導致腸道的自身免疫反應。面筋過敏不僅引起腸胃不適，影響營養吸收，還可能引起腹瀉、便秘，甚至貧血。揉面後會產生有拉力的面團，這是因為其中的“小麥蛋白”形成了“面筋”。用面粉做的食物特別好吃，是因為面筋的獨特口感和咀嚼性。不幸的是，並不是每個人都能享受面粉做的食物。免疫系統不好的人，對胃腸道會特別敏感。他們壹旦對面粉的“小麥蛋白”產生敏感反應，就會拉肚子或者便秘，胃總會出問題。如果因為飲食習慣不得不經常吃面食，胃會壹天到晚不舒服，影響消化吸收；對於孩子來說，還會因為營養攝入不足導致貧血或其他發育障礙等後遺癥。這個對“小麥蛋白”特別敏感的問題，醫學上稱為“谷蛋白過敏”，也稱乳糜瀉。醫學界認為這只是少數人的自身免疫性疾病。然而，權威醫學中心邁耶醫學中心(Meyer Medical Center)的最新研究報告指出，谷蛋白過敏的患者人數其實相當多，尤其是40-60歲的女性，很容易因為谷蛋白過敏的問題而影響自己的生活質量。研究人員指出，麩質過敏患者容易出現嚴重腹瀉、腹痛、脹氣和糞便發酸等癥狀。然而，這些癥狀與其他胃腸道疾病相似，往往會妨礙正確的診斷。因此，研究人員建議，已經無法治愈的腹瀉和腹脹患者，應該通過血液測試來找出過敏原；同時要將小腸切片，了解腸道情況。如果經檢查能證實“小麥蛋白”是患者過敏的主要原因，我們可以利用飲食控制的發現，不吃小麥或面粉制成的食物。如果能看到飲食控制後癥狀的明顯改善，就可以確定患者的病因，不需要因為腹脹腹瀉而急於求醫。隨著人們的飲食習慣越來越西化，接觸面包、蛋糕、餅幹等面食的幾率很高。此外，中國人吃面條的比例很高，所以大多數人不會把腸胃問題和面粉聯系在壹起。我建議，如果妳經常腹脹、腹瀉，不妨提醒妳的醫生妳是否對面食過敏，這可能有助於妳找出病因。