據專家介紹，皮膚衰老是壹種伴隨機體生理功能下降的衰老特征。身體的生理機能旺盛，氣血津液充足，循環順暢，供給皮膚的營養豐富，所以皮膚細膩、白皙、有彈性。另壹方面，如果身體的生理功能下降，血液和體液不足，循環就會停滯，新陳代謝就會異常，皮膚就會缺乏營養，從而使皮膚松弛、粗糙、起皺、有色斑。
口服，培養壹張桃花臉。
美容保養，重在養陰
“美絕不是表面處理。”均衡的飲食是保持健康和美麗的第壹步。中醫認為，中年之前，女性要註意補益，益氣養陰，只有五臟六腑健康，才能擁有健康的身體。中年以後要註意幫助身體清除多余的汙垢，包括利尿、化痰、祛瘀等。，因為皮膚是健康的窗口，而女性充滿了陰氣和津液，她們的外表可以優雅艷麗。
中醫美容學認為，人體的美是建立在臟腑經絡功能正常，氣血津液充足的基礎上的。人體各系統的老化直接影響並表現為皮膚的“老化”。如果我們調整身體內部機制，由內而外養，皮膚就會健康年輕。換句話說，只有健康的身體才會有漂亮的臉蛋。也就是中醫常說的“得其內者，必形其外。”認為“相之和，國之源盛，氣血之和，人之悅色”，將氣血相比較，可見氣血的充分和諧是人體健康美容的基礎。
所以，想要擁有青春靚麗健康的身體，壹定要把陰虛擋在門外，“養陰”成了女性朋友們生活中最重要的事情。滋陰可以減緩女性衰老，同時還可以調整已經出現的不良癥狀，改善女性體質。難怪，醫美界有個結論:美容保養重在養陰。只有充分調養自己，才能讓青春永駐。
氣血和諧，皮膚光澤
對於女性來說，臉是直接反映女性健康狀況的晴雨表。因為獨特的生理過程，女性天生很多東西，月經、懷孕、分娩、哺乳都伴隨著壹生不同的生理過程，與血液密切相關。著名中醫婦科專家、北京中醫藥大學東直門醫院肖成元教授認為，調理氣血是女人壹生的功課。適當的食補可以使女性身心健康，氣血調和，皮膚油光水嫩。
相傳神農嘗過草藥，發明了中藥。我國先秦時期第壹部藥物學專著《神農本草經》將藥物分為上、中、下三類。上品養生，無毒，長期服用不會傷人，更不會延年益壽。阿膠被列為上品，稱為“久服益氣”。
對於阿膠的功效，明代醫學經典《本草綱目》中有雲:“阿膠，最重補血生津。”
追溯到清代，創立齊威辨證理論的名醫葉稱贊阿膠為“有血之品”，擅長補血，治療血虛引起的各種疾病。
現代研究進壹步證實，阿膠具有促進造血、補血止血、增強免疫力、美容養顏、抑制腫瘤等作用。華東理工大學藥學院劉劍文教授證明，現代仿生消化技術已用於降解阿膠。分離降解產物後，發現了阿膠的許多有效成分，從而成功揭示了阿膠養血的壹些成分和機理。
正宗阿膠，保濕健身
中醫最講究道地性。關於阿膠，李時珍《本草綱目》中說“弘經說其生於東亞，故名阿膠”，並說阿膠“治吐血衄血，血隨尿滴，腸風泄瀉。女性血痛、血竭、月經失調、無子女、虛脫期間白帶、產前產後疾病。凡男女風病，關節痛，水腫，乏力，咳喘，肺痿，膿血，癰腫。補血養陰，祛風潤燥，化痰清肺，利尿，調理大腸，聖藥。”國醫大師、國家重點學科學術帶頭人王綿之曾強調，阿膠就是阿膠，是東阿地下水提煉出來的，阿膠是天賜之物。阿膠和阿膠是有區別的，壹定要保護好東阿水。
“壹碗阿膠，壹粒芝麻，紅餡蜜餞的白米，羞紅似羞的粉頰，笑著的杏花春雨，滋潤了青春，保全了生命，收獲了資本。”這首元曲描繪了當年楊貴妃取阿膠的方式，沿用至今。東阿阿膠這幾年開發了很多新產品，服用更方便。桃花姬阿膠糕以阿膠、核桃、黑芝麻為主要原料，配以冰糖、黃酒，每壹塊都是獨立包裝的。他們利用最新技術制成膠原蛋白粉，並將其添加到牛奶、豆漿和熱粥中。
所以廣大女性要因人、因地、因時補血。就是同壹個藥膳並不適合所有人，要咨詢醫學專家，根據自身情況進行補充。
外用，帶出白嫩肌膚。
玉容粉:白芷、白術、白芨、茯苓、白扁豆、阿莎麗、僵蠶、蓮子心、矮牽牛、白蘞、鴿糞、甘松、面粉、丁香、白附子、雞血藤。具有祛痘、祛黑斑、散結、潤肌、消斑的功效。用天花粉、綠豆粉清熱散結；肥皂滋潤面部。
三白湯:由白術、白芍、茯苓、甘草組成。不是針對美容養顏，而是通過治療內臟讓皮膚變好。也有跡象表明，不是說什麽情況下用這個都好。
祛皺面霜:青木香、白附子、秦皮、白芷、金錢草、香附各60克，茯苓、甘松各30克，羊骨髓750克。將上述藥物切碎，用250毫升酒和250毫升水浸泡壹夜，煎至酒滿，濾去渣膏，即可保留瓷器。用來塗在臉上，使臉部有光澤，但可以防止皺紋，治療臉上的黃褐斑。
棗菊花粥:棗菊花粥50g，粳米100g，菊花15g，壹起放入鍋中加水煮粥。粥煮至粘稠時，加入適量紅糖調味。本方具有健脾補血、清肝明目的功效。長期食用可使面色紅潤，起到保健、防病、養顏、美容的作用。
常見的中醫美容妳了解多少？
石斛——滋陰清熱，生津止渴。可用於治療因發熱、口渴、舌幹、病後虛熱、胃病、幹嘔、光澤少苔等引起的津液損傷。
地黃——被譽為“生命的燃料”。具有消除疾病、延年益壽、烏發健齒的功效，使面部有光澤；
山藥、蓮子、百合、紅棗——能健脾養胃、止瀉安神，從而保持皮膚滋潤、貼合；
蘆筍——具有滋陰清熱、潤肺滋腎的功效。能使皮膚艷麗，保持青春活力；
當歸-能擴張皮膚毛細血管，加快血液循環，給皮膚壹個健康的外觀；
升麻、槐花、桔梗——具有潤膚、治療過敏性皮炎、消炎的作用；
枸杞——滋補氣血，抗衰老，從而護膚美容；
槐花、赤小豆——能滋陰清熱、補腎明目、烏須黑發；
龍膽草——高原上的美白貴族；
銀杏——備受推崇的抗氧化劑；
靈芝和口蘑——老化皮膚的救星:
火棘-美白肌膚的新元素。
中醫美容比其他形式的美容更安全，但也需要耐心。中藥的美容配方是根據個人膚質，因人而異，所以比外面賣的袋裝面膜安全。但同時中醫講究的是治本，因為療程的原因需要堅持不懈的努力。