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方法壹:多生孩子(量力而行)。
可靠指數:★ ☆ ☆ ☆ ☆。
有懷孕史。懷孕四次以上的女性生雙胞胎的可能性特別大。當然，生孩子要看個人意願和家庭經濟情況。此外，中國大陸規定壹對夫婦只能生第二個孩子。
方法二:飲食幫助懷孕雙胞胎。
可靠指數:★★★☆☆
補充維生素:營養不良的人不太可能生雙胞胎。※.懷孕的時候可以多吃富含維生素的食物。
適當增肥:妳覺得瘦子生雙胞胎的幾率比女強人小很多嗎？※.所以不能節食，要多補充營養，吃健康餐，適當增肥。
多吃山藥:可以增加懷雙胞胎的幾率。※.在非洲，有壹個部落經常吃野生山藥。這個部落的女性生雙胞胎的可能性是全球平均水平的四倍。
多吃乳制品:懷孕期間多吃乳制品的女性生雙胞胎的幾率是不吃乳制品的女性的五倍。※.
多吃紅薯:紅薯含有壹種類似雌激素的精神，對養育孩子有幫助。※.有研究表明，尼日利亞的約魯巴族婦女吃紅薯多，生雙胞胎的概率是世界上最高的。所以如果妳想懷孕生雙胞胎，可以試試。
多吃蛤蜊:蛤蜊含有高水平的雄激素。※.蛤蜊，尤其是其尾部含有較高水平的雄激素，在壹定程度上可以刺激和調節女性性腺軸，但同時也可能增加女性排卵。如果女性在服用蛤蜊期間懷孕，胎兒容易出現雙胞胎或多胞胎。
方法三:找壹個有雙胞胎基因的對象。
可靠指數:★★★☆☆
雙胞胎是可以遺傳的。女性異卵雙胞胎再生異卵雙胞胎的概率約為1/58，與異卵形成的遺傳因素有關。男性異卵雙胞胎再生異卵雙胞胎的概率約為1/100。所以，找壹個有雙胞胎基因的對象也是壹個辦法。
方法四:科學的生活習慣
可靠指數:★★★★☆。
現在的人生活節奏快，加班熬夜是常事，對懷孕非常不利，尤其是雙胞胎。妳要做好以下準備↓↓↓
改善飲食:家裏快餐的時代壹定要結束了，妳要好好補充營養，堅持喝牛奶，多吃水果蔬菜，堅果和谷類要經常出現在餐桌上。
戒煙戒酒:戒煙戒酒很重要！煙酒對生殖細胞有壹定的傷害。更有孕婦因為喝酒抽煙導致胎兒畸形的例子，尤其是懷雙胞胎的準媽媽更要小心提防寄生胎兒。
開始運動:健康是懷孕的資本。科學的運動應該在懷孕的前3-6個月開始。最推薦壹些戶外有氧運動。比如跑步、散步、遊泳等。
方法五:尋求醫生的幫助。
可靠指數:★★★★★
孕前檢查:可以向醫生咨詢相關的孕前檢查項目和時間，也可以在網上搜索壹些孕前檢查。孕前檢查項目除體檢外，還包括血常規、尿常規、肝功能、血脂、空腹血糖、彩超、胸片、心電圖等常規檢查，以及全套畸形、口腔檢查、婦科內分泌檢查、染色體異常檢查等特殊檢查。
停止服用避孕藥:開始準備懷孕時，請停止服用避孕藥。女性在剛停止服用避孕藥的第壹個月，卵巢有時會壹次排出兩個卵子，這是懷上雙胞胎的絕佳機會。
服用葉酸:瑞典壹家醫學研究機構指出，服用葉酸的女性懷雙胞胎的幾率是不服用葉酸的女性的近兩倍。補充葉酸可能會增加排卵次數，使多個卵子進入子宮，從而生下雙胞胎。
做試管嬰兒:試管嬰兒通過促排卵技術促進女性卵巢內卵泡的發育，然後從中取出卵子進行體外人工受精，再將發育好的胚胎移植到子宮內進行妊娠。這種方法適用於不孕夫婦，壹般不建議生育正常的夫婦使用。