2.西紅柿。西紅柿含有豐富的有機酸，可以有效緩解胃部的不適，也可以緩解胃炎的癥狀。如果有胃病，可以每天吃兩個西紅柿，也可以喝成汁，對保護胃黏膜有非常好的作用。如果吃飯時吃得太油膩，胃裏不舒服，也可以吃壹個西紅柿，癥狀很快就會緩解。
3、山藥。經常吃山藥對脾胃的功能非常有益，還能促進胃對食物的消化吸收，對胃壁也有很好的保護作用。如果胃經常不舒服，沒有食欲，可以多吃山藥，這種癥狀很快就會改善。而且山藥也是很好的保健食品，非常適合老年人食用。
4.香蕉。香蕉是壹種非常柔軟的水果，容易消化吸收，不會給腸胃增加任何負擔。而且適當吃香蕉還可以緩解胃痛，促進腸道蠕動。如果經常便秘，可以多吃香蕉，不僅可以緩解便秘，還有助於身體排出廢物。
5、牛奶。牛奶是堿性飲料，可以中和胃酸，有效緩解胃痛。但是，喝牛奶要註意。壹定不能空腹喝，否則不僅養胃還會傷胃。如果妳胃痛，妳可以吃壹些食物，喝壹些牛奶。此時食物在胃中消化，乳汁可以在胃中停留較長時間，可以中和胃酸，從而達到緩解胃痛的效果。