我們口幹的第壹個可能原因是幹燥綜合征。這種情況下，口腔特別幹燥，甚至到了難以忍受的地步。再多的水也無法緩解這種情況。這種病的人唾液很少，吃點幹的東西特別困難。我們的嘴角經常開裂。
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引起口幹的疾病有很多，有生理性的，也有病理性的。生理現象，如劇烈運動、天氣炎熱幹燥、沙漠行走、疲勞後缺水等，都可能引起口渴，喝水後生理性口渴可迅速緩解。病理性口渴有很多種，最常見的是幹燥綜合征，多見於自身免疫性疾病和老年患者。甲亢還表現為口渴，因為這是壹種使代謝旺盛的高代謝綜合征。糖尿病和尿崩癥也是最常見的表現為口渴的疾病，所以當口渴發生時，需要進壹步查明是生理性的還是病理性的，病理性的需要查明原因，對癥治療。
1.多吃新鮮水果和蔬菜，如蘋果、梨、黃瓜和西紅柿。它們富含纖維素，只有充分咀嚼後才能咽下，咀嚼時能有效刺激唾液腺分泌。或者口腔中經常含有酸味的水果，如山楂，也可以減輕口幹的癥狀。這種方法不適合有胃病或胃酸分泌過多的老年人。
2.蓮子芯水可以防止口幹:用開水沖泡蓮子芯，不要太濃也不要太淡。每天喝兩三次，可防止口幹、虛火上升、咽喉發癢、聲音嘶啞、嗜睡。還可以治療咳嗽。
3.晚上吃枸杞治療口腔癥狀:每天晚上吃30克枸杞，越嚼越不好，堅持下去。但需要指出的是，對於長期口幹的老年人，應進壹步檢查。比如有的人得了癌癥，也有口對口的現象。請不要粗心大意。