減少食物消耗
治療肥胖的根本措施是減少食物？雖然運動也很重要，但是僅僅通過運動是不可能減肥的？另外減肥藥不理想是因為副作用多？
飲食方面，減少熱量，也就是減少食物，是治療肥胖的最好方法嗎？但是如果沒有堅強的意誌力少吃點，肥胖的治療就不會成功？雖然肥胖，但是因為沒有其他特別的痛苦，所以很多人都是三天打魚兩天曬網，堅持不下來？肥胖的食療壹般在家裏進行，但也可以強制住院？
減食的極限是絕食，但絕食療法中，不僅減少了體脂，還大大減少了除脂肪以外的蛋白質，這與肥胖的治療原則相違背？在治療肥胖時，只減少多余的脂肪，不減少肌肉等。蛋白質？所以可以充分攝入蛋白質，減少脂肪和糖分，從而減少熱量攝入？
在食療過程中，剛開始有強烈的空腹感，身體也很疲憊。有的人沒堅持1周就半途而廢了？為了以堅強的毅力堅持下去，家人也要鼓勵？等我減肥到壹定程度，成功了，我就有動力了？
還是壹日三餐為宜。不要吃兩頓飯。妳必須避免加餐。水可以隨便喝？體重下降的速度壹開始大概是每周1 kg，然後下降的速度可以逐漸放緩？當妳達到標準體重時，妳應該換成維持餐？這種飯量根據工作量不同，要和營養師決定？
除了食療，還需要運動療法？但是，光靠運動不能根治肥胖？開始少吃後，經常因為身體疲勞不想運動，效果不好，所以要盡量運動？
不要長時間做劇烈運動，否則會增加心臟負擔，所以最好每天散步1~2小時？以後走路稍微快壹點，每小時消耗脂肪50克左右？另外，可以嘗試上下樓梯鍛煉身體？
有些人在治療初期也用減肥藥，但不應該因為有副作用而亂用？
肥胖兒童在青春期後也變得和普通人壹樣，但長大後仍有80%左右肥胖？所以，在肥胖兒童中，當出現高度肥胖時，要和兒科醫生討論？因為孩子在不斷的生長發育，所以不能像成年人壹樣使用減肥法治療？必須在醫生指導下處理？