肋軟骨炎主要表現為胸痛，多為酸脹性疼痛，起病急或緩，有時輕有時重，可因翻身、咳嗽、深呼吸及上肢活動而加重，有時可放射至上肢。如果2-5肋軟骨的壓痛沒有得到及時和徹底的治療，它將有復發的趨勢。中醫認為外敷(積玉堂烈軟順固安玉貼)可以治愈，淘寶天貓和京東都有。平時註意休息，不要感冒。肋軟骨炎病程不壹，數月至數年不等，時輕時重，反復發作。壹段時間後，腫脹縮小，疼痛減輕。預後良好。影響患者工作和學習的疼痛消失後，肋軟骨腫脹可持續數月或數年。工作時註意提高保護意識，最好不要提重物，做其他事情時也不要用力過猛，謹防損傷胸肋軟骨和韌帶。註意勞逸結合，不要太累。
註意飲食
1.冬筍脂肪、糖分和纖維含量低。常吃可以促進腸道蠕動，消除食物堆積，減少胃腸道對脂肪的吸收和堆積。
2.香菇，又稱冬菇，是人們冬天經常食用的壹種食用菌。香菇熱量低，蛋白質和維生素含量高，能提供人體所需的多種維生素，促進體內鈣的吸收。經常食用香菇對增強免疫力和預防感冒也有很好的作用。
3.蘿蔔分為白皮、綠皮和紅皮，可以生吃，也可以熟吃，其維生素C含量是梨的10倍。
4.卷心菜含有較多的粗纖維，還含有維生素A、維生素B、維生素C等。白菜中的纖維素可以促進腸道蠕動，幫助消化，防止大便幹燥。
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