日常牙齒美白小技巧，很多人都想擁有壹口漂亮的白牙，想了壹些美白牙齒的方法，但是也要註意牙齒美白的正確科學方法。以下是我整理的日常牙齒美白小技巧，希望對大家有所幫助。
日常牙齒美白小技巧1 1，橘子皮泡沫作為牙膏可以清潔牙齒；
將橘子皮磨成細泡沫，每天刷牙時揉壹點進牙膏。因為橘皮有很強的防腐殺菌作用，不僅能使牙齒潔白芬芳，還能長期有效地固定牙齒。
2、小蘇打(食用堿)潔牙:
牙刷蘸點小蘇打(食用堿)，每周兩次，每次3分鐘，正常刷牙，1，可以保持牙齒光潔。
3.使用去除牙垢和煙漬的技巧:
經常吸煙的人，牙齒上會有壹層黑黃色的煙漬，用牙刷牙膏很難刷掉，但是醋可以讓牙齒變得幹凈潔白。使用方法:含半口醋在口中漱口2-3分鐘，然後吐出，用力刷牙，註意不要用力過猛傷牙齦。最後用清水洗凈，反復幾次，可以去除煙漬，恢復妳日後潔白明亮的牙齒。
4、烏賊骨粉能有效清潔牙齒:
將烏賊骨磨成細沫刷牙，可使牙齒由黃變白。
5、擁有潔白的牙齒:
每天晚上刷完牙，用紗布沾點檸檬汁揉壹揉牙齒，牙齒會變得又白又亮。檸檬有很強的清潔力和美白效果，富含維生素C，可以強化牙齒根部。
6、草莓美白牙齒:
把壹個新鮮的草莓碾碎用來刷牙或者切成片用來擦牙齒，壹個星期以上都會有明顯的效果，偶爾使用後還會保留，既經濟又實用。效果不錯。
7.用鹽和牙膏刷牙:
把牙膏擠在牙刷上，再蘸點鹽，每天早晚兩次，堅持壹周，效果顯著。鹽就是我們平時做菜用的食用鹽。便宜實用，見效快，無任何副作用。有些牙膏本身含有鹽分，但使用後效果並不明顯，需要長期使用。
日常牙齒美白小技巧2首先，多吃芹菜等粗纖維食物。
韭菜、芹菜等粗纖維食物對美白牙齒非常有效。原因很好理解:咀嚼粗纖維食物時，粗纖維可以摩擦牙齒，從而清除牙齒上殘留的食物和牙齒表面滋生的細菌，減少蛀牙。
第二，多吃富含維生素的食物。
壹些富含維生素的食物，如西紅柿、菠菜等，對美白牙齒非常有效。維生素C是維持牙齦健康的重要營養物質。人體缺乏維生素C，容易導致牙齦出現問題，比如牙齒松動、牙齦充血等。
第三，多吃富含鈣的食物。
鈣是牙齒健康的必需物質，所以日常生活中多攝入鈣有利於牙齒的健康美白。乳制品和豆制品是富含鈣的食物，如牛奶和奶酪。奶酪不僅是鈣的良好來源，而且奶酪中的鈣和磷酸鹽可以平衡口腔中的pH值，降低口腔中細菌活動的可能性，從而減少蛀牙，增加鈣，堅固牙齒。
第四，適當喝綠茶
綠茶中含有豐富的牙齒必需的氟化物，是美白健齒所必需的。很多牙膏都含有這種物質。氟能與牙齒中的磷灰石結合，從而達到耐酸防蛀的效果。除了富含氟，綠茶還能清新口氣。
五、多吃蔥、蒜、姜等食物。
很多人可能覺得這是壹個尷尬的建議。事實上，雖然蔥姜蒜的味道有點濃，但這些食物含有豐富而強大的殺菌物質，有助於美白牙齒。比如吃生的洋蔥或大蒜，可以有效殺死蛀牙的罪魁禍首——變異鏈球菌。此外，芥末等食物也可以起到同樣的殺菌護齒效果。
第六，美國喝水多。
這可能是最簡單也是最難做到的。眾所周知，大多數牙病都是因為吃完東西後沒有及時刷牙漱口，使得細菌在口腔內大量繁殖，損害牙齒。所以多喝水的好處是可以保持口腔濕潤，刺激唾液分泌，可以殺死口腔細菌。多喝水還可以提高口腔的清潔度，細菌缺少食物殘渣作為營養，繁殖受到抑制。
七、薄荷護齒
很多牙膏和口香糖都含有薄荷，壹方面是為了清新口氣，更重要的是薄荷可以保護牙齒。薄荷中含有壹些烯烴，可以通過血液循環到達肺部，使口氣清新。同時薄荷還能緩解各種牙齦不適，減少細菌的滋生。新鮮的薄荷可能比較難找，所以有兩種方法:中草藥中的薄荷可以用來泡茶，或者用壹些含薄荷的牙膏、口香糖來保護牙齒。