黃褐斑雖然是表面現象，但也可以代表身體內部機能處於亞健康狀態。只有先找出黃褐斑產生的原因，才能知道如何祛除黃褐斑。日曬也是黃褐斑的重要因素，所以患者壹定要註意防曬。出門戴帽子，盡量穿秋褲。不要以為防曬霜可以防所有的紫外線。壹般防曬霜只能防壹兩個小時。防曬對於祛黃褐斑很重要。
食療可以調理身體，糾正體內內分泌紊亂，起到祛斑、美白、嫩膚的作用。從醫學上講，多吃富含維生素C和維生素A的水果和蔬菜，可以淡化斑點，美白嫩膚。主要的維生素C有抗氧化作用，維生素A對皮膚有保濕作用。
壹種去除黃褐斑的簡單方法
檸檬:攪拌檸檬汁，加入冰糖，適量飲用。檸檬含有豐富的維生素c，100克檸檬汁中維生素c含量最高可達50毫克，此外，還含有鈣、磷、鐵和B族維生素。經常喝檸檬汁不僅可以美白肌膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，還可以預防動脈硬化。
胡蘿蔔:每天喝壹杯胡蘿蔔汁，對淡化斑點有顯著效果。胡蘿蔔含有豐富的β胡蘿蔔素，不僅可以防止皮膚氧化，防止皮膚老化，還可以幫助皮膚去除多余的角質。胡蘿蔔素在體內還可以轉化成維生素A，維生素A是淡化斑點的好物質。
去除雀斑的幾個小偏方
去除黃褐斑的簡單方法。下面給大家推薦幾個簡單的祛黃褐斑的方法，很受百姓歡迎。
1，每天服用壹片維生素C和維生素E，可以達到祛斑的效果。
2.將幹凈的茄子皮敷在臉上。壹段時間後，小斑點就不那麽明顯了。
3.每天喝壹杯番茄汁或普通西紅柿，對預防雀斑有很好的效果。因為西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可以抑制黑色素，從而使平靜的色素減退消失。
去除雀斑的幾個小偏方
4.洗臉時，在水中加入1-2湯匙醋，減少色素沈著。