1，美容護膚小貼士
美容護膚小貼士1:醋美容
醋是常見的調味品，但也有壹定的美容作用。如果有時間，女士們應該在睡覺前洗個溫醋澡。只要在洗澡水裏加壹點醋，洗完澡就能感覺特別舒服。
另外，洗澡時也可以用醋和甘油按5: 1的比例擦臉，經常擦可以讓粗糙的皮膚變得水嫩。
美容護膚小貼士2:別忘了妳的脖子
我們經常會覺得，人老了，其實是脖子先老了，所以為了掩蓋自己的年齡，頸部護理必不可少。
人頸部的皮膚非常脆弱，汗腺數量只有面部的三分之壹，保水能力比面部差很多，所以非常容易幹燥，容易滋生細菌。
所以，每天晚上洗臉的時候不要忘了清潔脖子，也要塗上頸霜或者保濕頸霜和晚霜。簡而言之，我們的脖子必須像我們的臉壹樣對待。
美容小技巧三:牛奶美容法
牛奶具有催眠的神奇功效，此外，牛奶敷料對皮膚也非常有益。每天晚上喝牛奶的時候，可以在臉上抹壹點牛奶，當睡眠面膜用。
如果還有濃縮美白的需求，我們也可以在牛奶中加入珍珠粉，這樣使用壹段時間後，就會發現皮膚變得細膩光滑。
美容護膚小技巧4:洗面奶+香皂+按摩
晚上護膚的第壹步壹定是清潔。睡覺前壹定要清潔皮膚。清潔時，將洗面奶均勻地塗在臉上，然後洗幹凈。
肥皂的選擇盡可能是香料少的面皂，泡沫用泡網泡。在豐富泡沫的幫助下，可以給臉部做壹個小小的美容按摩。但是記住，按摩後壹定要用清水洗凈。
當蜂蜜塗抹在皮膚上時，蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白質、氨基酸、維生素和礦物質直接作用於表皮和真皮，為細胞提供營養，促進細胞分裂生長。通常的塗抹方法是:將蜂蜜用2 ~ 3倍的水稀釋後，每天塗抹在臉上，並適當按摩。也可以用紗布蘸蜂蜜，輕輕擦臉至感覺微熱，再用清水洗凈。
美容護膚秘訣五:蜂蜜+雞蛋+橄欖油
100g蜂蜜，壹個雞蛋，慢慢加入少許橄欖油或芝麻油，然後加入2-3滴香水，調勻，放入冰箱保存。使用時，將此混合物塗於面部(眼、鼻、口除外)，10分鐘後用溫水洗去，壹個月做兩次(更有效)，可使面部水嫩青春。
護膚美容是壹個老生常談的話題，也是大家談論最多的話題。所以，在日常護膚中，大家壹定要堅持科學的護理方法。
2、美容滋補湯的做法
紅白果仁湯養心，祛濕排毒。
材料:紅棗20g，薏米20g，銀杏15g(去殼去皮)，龍眼肉10g。
做法:將食材壹起放入鍋中煮40分鐘，加入6個熟鵪鶉蛋，煮半小時，加入適量紅糖或冰糖即可食用。
功效:具有養心安神、祛濕解毒、健脾胃的功效；經常吃可以讓皮膚少長痘痘、粉刺、扁平疣等。，並使皮膚潤澤、光滑、光滑、白皙。
脾胃虛弱、氣血不足的百合雞湯
配料:百合15g、山藥15g、蓮子15g、薏苡仁30g、芡實15g、黨參20g、蒺藜10g、烏骨雞1(約1)
做法:先將烏雞去毛切內臟，放入鐵鍋加水燉至半熟，再加入上述藥物燉至雞熟，吃雞喝湯。
功效:可按日常口味食用，有治療脾胃虛弱、氣血不足的功效；經常食用可以使皮膚變得細嫩，減少皺紋，消除雀斑，滋潤有光澤。
絲瓜梅艷湯抗皺消炎，美容蒼白。
材料:絲瓜兩個，玫瑰、菊花、茯苓三錢，紅棗十枚(去核)，瘦肉六兩，調料適量。
做法:絲瓜剝去硬皮，切塊；將玫瑰、菊花、茯苓用水浸泡；瘦肉切片；將瘦肉、紅棗、茯苓、絲瓜放入水中煮壹小時左右，再加入玫瑰花、菊花和調味料煮壹會兒。
治療效果:抗皺，消炎，美容褪色。
銀耳櫻桃滋補湯補氣養血，使皮膚白嫩。
材料:銀耳兩個，櫻桃兩個，冰糖適量。
做法:用清水浸泡銀耳；櫻桃洗凈去核；先將銀耳放入水中煮半小時，然後加入冰糖溶解。最後，加入櫻桃，煮壹會兒。
療效:補氣養血，美白肌膚。
紅糖滋潤湯的紅潤膚色，促進睡眠。
材料:紅糖30g，桂圓幹15，新鮮散養雞蛋1。
做法:燒開2碗水，放入紅糖，待其融化燒開後，放入桂圓幹，小火煮3分鐘，倒入攪拌好的雞蛋，關火蓋鍋，悶3分鐘至雞蛋熟透。
功效:使面色紅潤，促進睡眠。
黑木耳紅棗瘦肉湯可以健脾潤肺，潤腸解毒。
材料:黑木耳30克，大紅棗20枚，瘦豬肉300克。
方法:將黑木耳、紅棗(去核)浸泡，洗凈，文火煨，加入瘦肉。煮到肉熟了再拿。
功效:適用於氣虛血瘀，癥見面部有斑，面色萎黃暗沈。
黑木耳能涼血止血，健脾潤肺，潤腸解毒；大棗健脾養顏；瘦肉可以益氣養血，健脾補肺，三者結合可以潔膚、祛斑、美容。
瓜螺瘦肉楊彥湯滋潤養陰
食材:蜜瓜適量，蝸牛適量，瘦肉適量。
做法:燒開半鍋水，放下清洗幹凈的材料，再次燒開後用中火煮兩到三個小時左右，最後加入適量的鹽調味即可。
功效:此湯有滋陰的功效，對幹燥脫皮的皮膚最有幫助，能使皮膚恢復光澤，補充流失的水分。
以上就是給大家介紹的七種養生湯，不僅味道鮮美，還能有效延緩衰老。這樣做會讓妳在幹燥的秋天也有壹張水汪汪的臉。