每天晚上用熱水泡腳(溫度難以忍受)15分鐘。泡腳時,水量不要超過足面,泡腳後腳要發紅,以防感冒。
每天早晚及飯後用鹽水漱口,去除口腔病菌。流感流行時,更要註意用鹽水漱口。此時最好用鹽水漱口,充分沖洗咽部。
雙手按摩鼻溝,掌心發熱後按摩項英穴(位於鼻溝內,橫鼻外緣中點)10次以上,可預防感冒,緩解感冒後鼻塞癥狀。
鮮姜20~30克用可樂煮沸,去皮切碎,裝入大瓶可口可樂中,用鋁鍋煮沸,冷卻後趁熱飲用,對防治流行性感冒有很好的效果。
第壹次因呼吸蒸汽而感冒時,將開水倒入杯中,對著熱氣深呼吸,直至杯中的水變涼,每日數次,可緩解鼻塞癥狀。吹電風扇也有技巧。以後吹的時候,不要往頭上吹,往身上吹就行了。什麽用被子蓋住肚臍?如果後半夜涼了,就全遮起來吹,也很清爽。簡而言之,當妳這樣吹的時候,妳不會頭疼,而且妳可以睡得非常放松和自由。
祝妳身體健康!