1.2、櫻桃:味甘酸，性溫，具有養血養顏、溫脾暖胃的功效。現代研究表明，櫻桃富含鐵、檸檬酸和維生素C，是補血的好水果。初百果熟，有春果第壹枝之譽。對咽喉炎患者能增強脾胃功能，增強免疫系統功能。
1.3、枇杷:枇杷可以全身入藥，果實可以潤肺利尿，清熱健脾，對肝臟有很好的保養作用。富含維生素c，能抵抗不良血液因素。枇杷能止咳潤肺、利水健胃、清熱、滋潤慢性咽炎患者。
2.老師吃什麽可以保護嗓子？
金銀花的主要作用是清熱解毒，金銀花中所含的綠原酸、木犀草苷等成分對上呼吸道感染的致病病毒也有很強的抑制作用。喉嚨發炎了。金銀花泡水，對於消炎，緩解咽喉發炎引起的不適有很好的效果。另外還有金銀花加工的金銀花露，效果也不錯。
3.老師吃什麽可以保護嗓子？
3.1，藍根汁
材料:馬蘭根250克。
做法:將馬蘭根汁搗碎，滴入少許米醋，倒入喉嚨，慢慢咽下。
適應癥:喉痛。
3.2、米醋洋蔥汁
配料:洋蔥汁1，米醋1。
做法:將新鮮洋蔥去皮，磨碎榨汁，然後與等量的煮醋混合。
適應癥:咽炎。
做法:絲瓜磨汁經常服用。
主治:喉炎、咽喉腫痛、聲音嘶啞。
3.4、醋梨汁
原料:鮮梨250克。
做法:沙梨果皮用米醋浸泡，取出搗碎，榨汁後慢慢服用，早晚1次。
適應癥:咽炎。
3.5、石榴汁糖漿
原料:石榴籽肉500克。
主治:咽喉炎、口腔炎、扁桃體炎。
老師喝什麽茶保護嗓子？把茶葉全部洗幹凈，放在壺裏，泡在水裏。大火燒開後，文火燉30分鐘，過濾取汁飲用。可以根據個人口味加入冰糖調味。
功效:經常說話的人也可以喝薄荷桑葉茶，幫助保護自己的聲音。薄荷具有疏散風熱、清咽開嗓的功效，可預防各種原因引起的聲音嘶啞、聲帶充血、咽喉腫痛。
2.菊花冰糖茶
做法:取野菊花15g(鮮品兩倍)，冰糖20g。沸水沖泡10分鐘，加入冰糖20克溶解。每天2劑，用於茶飲，直至無味。
功效:每天適當飲用菊花冰糖茶，也有助於保護嗓子。所選用的菊花優選為菊花或野菊花。菊花有助於清熱解毒，涼血明目，緩解用聲過度引起的咽喉腫痛、幹癢疼痛，還有助於防治鼻咽癌。
老師不吃任何東西保護嗓子。2.橙
它性涼，味酸甜，常被百姓視為上火之物。如果妳吃得太多，很容易出現喉嚨幹燥，口腔和舌頭生瘡或潰瘍。因此，在患咽喉痛期間，不宜多吃橘子。
3、龍眼肉
龍眼肉。性溫，味甘，易助熱、火、痰。《藥意》說它味甘，助火。心肺有火者，宜忌。《生活情趣飲食譜》也認為其中有郁火之說。咽痛多為火內郁結或肺熱所致，應避免。