多喝水不僅能為人體補充水分，還能在壹定程度上稀釋橘子中的酸性物質，壹定程度上緩解牙齒的酸感。
喝蘇打水是弱堿性的，可以中和橘子留在嘴裏的酸性物質。所以在吃橘子牙酸的時候，可以適當喝點蘇打水，從而改善牙酸的癥狀。
吃核桃仁核桃仁含有豐富的油脂，可以滲透到牙本質小管中，起到隔離作用，而蛋白質、脂肪、鈣也可以通過化學變化起到輔助治療作用，所以吃完橙子後，可以適當吃2-3個核桃。
2吃橘子牙酸有什麽不好？1.這種情況是正常的，主要是橙酸引起的。多吃酸性食物後，會造成倒牙的情況。
這種情況壹般不需要治療，壹天左右就能恢復，不用太擔心。
2.可能是牙齒敏感的原因。這和牙神經有關。首先，在飲食上要註意少吃辛辣刺激的食物，少吃容易過敏的食物，多吃VC高的食物，適當喝檸檬水，有利於改善牙齒敏感。同時要註意牙齒的清潔衛生，減少細菌對牙齒的刺激和傷害，少吃生冷過熱的食物，減少對牙齒的刺激。適當補充含鈣量高的食物，特別是多喝牛奶和豆制品，對緩解癥狀有好處。
3吃橘子有什麽好處？1.吃橙子可以美容養顏橙子富含維生素C和檸檬酸。維生素C可以促進膠原蛋白的正常合成。膠原蛋白分子富含氨基酸和親水性基團，對皮膚有很好的保濕作用。此外，它還能阻止皮膚中的酪氨酸轉化為黑色素，從而起到美白的作用；檸檬酸可以加速角質的更新，有助於黑色素的剝落，毛孔的縮小，黑頭的溶解。
2、吃橘子可以潤腸通便。橙子中含有膳食纖維，有助於腸道中的大腸桿菌合成各種維生素，而膳食纖維在食用後可以刺激胃腸道，增加消化液的分泌和胃腸道的蠕動，有利於糞便的排出，從而起到潤腸通便的作用。
3、吃橘子可以降低血壓和血脂。橙子中含有橙皮苷，可降低毛細血管的脆性，保護毛細血管，防止微血管破裂出血；橙皮苷能抑制膽固醇合成相關酶的活性，從而降低血脂。
4吃橘子的禁忌陰虛的人要少吃橘子，吃多了容易上火。尤其是陰虛陽亢者，最好少吃，否則會出現口瘡、口幹、咽幹、便秘等癥狀。
壹次不宜吃太多橘子，橘子含熱量多。壹次吃太多會促進口腔炎和牙周炎。過多食用柑橘類水果會引發“橘皮病”，引起皮膚發黃等癥狀。此外，過量食用橙子對口腔和牙齒的健康也有壹定的影響。
雖然飯前或空腹不吃橘子有很多好處，但要常吃，不能多吃，而且建議不要空腹吃橘子，因為橘子果肉中含有壹定量的有機酸，容易刺激胃黏膜。