1.調節睡眠。生活中多註意睡眠是遠離性冷淡的好方法。多註意睡眠有助於改善患者體質，減輕壓力，對治療性冷淡有很好的效果。
2.吃均衡的飲食。良好的飲食習慣對改善性冷淡也有很好的作用。所以在飲食改善的過程中，其實身體的機能也在改善，身體的素質也在提高。冷漠也會改善。
3.戒煙戒酒。長期吸煙飲酒是患者成績下降的主要原因。為了減少危害，最好遠離煙酒，徹底根除性冷淡的可能。
4.堅持鍛煉。運動幫助患者改善體質，對抵抗性冷淡有很好的效果。
5.消除壓力。這是性冷淡的常見原因。每個人都應該積極消除生活中的個人壓力。
6.慎用藥物。藥物也會引起性冷淡，所以要註意用藥的方法，不要隨便用藥。
最後，今天介紹的關於性冷淡的知識是有助於習得的，但其實有很多方法可以遠離性冷淡。面對性冷淡不要過於擔心，要根據自己的實際情況積極研究治療。壹時的疏忽，不應該耽誤治療冷漠的最佳時機。