2、鼻炎發作本身鼻炎患者，很可能是晚上吹空調或晚上冷誘發鼻炎，晚上鼻塞加重，坐著不動或冷，導致躺下睡覺時兩個鼻孔不通氣。
2兩個鼻子都塞了小妙招1，鼻炎香油材料:香油適量。
用法:將香油滴入每個鼻腔，每天3次。
功效分析:清熱潤燥，解毒生肌，消腫，可用於治療慢性鼻炎。
2、白蘿蔔開水熏鼻材料:白蘿蔔3-4根。
用法:將白蘿蔔放入鍋中，加水煮沸。煮沸後，用鼻子吸蒸汽。幾分鐘後，鼻子逐漸通暢，頭痛消失。
功效分析:清熱、行氣、開竅。適用於慢性鼻炎，鼻塞流涕，有鼻音。
3、洋蔥汁熏口鼻法材料:洋蔥10。
用法:將蔥白搗成碎汁，塗於鼻唇之間；或者用開水沖泡後，趁熱抽口鼻。
功效分析:本方適用於氣滯血瘀的慢性鼻炎，癥見鼻塞、鼻黃稠或粘白。
4、蜂蜜鼻法材料:蜂蜜適量。
用法:用溫水洗去鼻腔內的痂和分泌物，充分暴露鼻粘膜後，用蘸有蜂蜜的棉簽塗抹患處，每日早晚各1次，直至鼻腔無疼痛、無分泌物、無痂、無嗅覺為止。
功效分析:本方能養血潤燥消炎，適用於鼻炎。
5、辛夷擤鼻法材料:辛夷30克。
用法:將辛夷研磨成粉，貯於瓶中備用。使用時，取適量擤鼻涕，每日3-5次，3天為1個療程。
功效分析:具有散寒通竅的作用，適用於急性鼻炎。
6、白芷細辛法材料:白芷30克，細辛15克，冰片6克。
用法:將上述原料研成細粉吸入鼻內，每日2~3次，每次少許。
功效:祛風通竅。適用於急慢性鼻炎。
7、蒸汽疏通法機頭不通風。可以把臉放在熱水上面，用蒸汽疏通鼻塞。如果開水或水溫過高的熱水離得遠，會防止燙傷。
註意事項:嬰兒應謹慎使用，以防燙傷。
8.洋蔥刺激法洋蔥有壹定的刺激性。洋蔥含有大量粘液。將洋蔥中帶有黏液的部分切掉，然後用棉簽蘸上適量的汁液塗抹在鼻孔處，可以達到刺激的作用，緩解鼻塞的癥狀。
9、按摩穴位:痹痛穴、項英穴、於震穴。
方法
(1)按痹痛穴:用兩食指按痹痛穴，慢慢用力。按揉的力度以感到酸痛為宜。每次2~ 3分鐘。
(2)按壓項英穴:用食指按壓鼻翼兩側的項英穴，稍用力，緩慢按壓，使鼻翼兩側均有酸痛感。每次大約2分鐘。
(3)按壓玉枕穴:用兩拇指分別按壓玉枕穴，然後用拇指指腹擦拭玉枕穴，使其有酸痛感。每次3~ 5分鐘。
10、蘿蔔姜湯材料:新鮮白蘿蔔250克，生姜3片，紅糖適量。
做法:白蘿蔔洗凈切絲，生姜切絲或搗碎；將上述加工好的配料壹起放入鍋中，加入800毫升左右的水。大火燒開後，轉小火，煮15分鐘。加入紅糖調味後，倒入湯汁。
用法:每日1劑量，可分幾次溫服，每次200ml左右。
功效:祛風發汗，理氣通鼻，可用於感冒引起的鼻塞、發熱、畏寒。
11、辛夷粥材料:辛夷10g，大米10g。
做法:將辛夷洗凈，放入鍋中，加適量清水，浸泡5~10分鐘，然後加水煎煮取汁，加米煮成粥，或將鮮辛夷洗凈，切成塊，粥熟時放入粥中，再煮壹兩分鐘，每日1~2劑，連服2~3天。
功效:散風寒，通鼻竅，適用於外感風寒引起的鼻塞頭痛。
12、辛夷花茶做法:辛夷花茶各3克，放入茶杯中，用開水浸泡5~10分鐘後飲用，每日1劑。
功效:清熱通竅，適用於風熱感冒、流涕引起的鼻塞。
13、蒼辛鼻油成分:蒼耳160g、辛夷16g、香油1000ml。
用法:先將香油溫熱，加入粉碎的蒼耳子、辛夷，浸泡24小時，然後文火煮至香油800毫升左右，放涼，過濾，裝瓶備用。每天滴3~4次。慢性單純性鼻炎和幹燥性鼻炎七天為1療程，過敏性鼻炎和萎縮性鼻炎1療程為1月。壹般2~3個療程即可取得滿意效果。
功能:消炎，祛風開竅。適應癥:慢性單純性鼻炎、幹燥性鼻炎、過敏性鼻炎、萎縮性鼻炎。
14.滴鼻劑的組成:辛夷油和艾葉油1毫升，黃芪1克。
用法:將藥物置於研缽中，加入2 ml蒸餾水制成初乳，再用水稀釋制成100 ml溶液，pH值為7，分裝於滴瓶中，每瓶8 ml，滴入鼻內。1~每天2次。
功能:益氣祛風，散寒開竅。適應癥:急慢性鼻炎。
15、鹽水清洗鼻腔由於感冒，鼻塞，妳可以使用微溫的鹽水，仔細洗妳的鼻孔，堅持幾天，妳可以治愈，還可以預防鼻炎。
工作方法
將1茶匙鹽放入240毫升溫水中，放入用過的眼藥水空瓶中，每個鼻孔滴入1滴，然後躺下，用洗鼻器吸出分泌物。
備註:以上藥療應在專業醫生指導下操作使用。
3晚上睡覺鼻塞要註意1，註意保暖。晚上睡覺容易鼻塞的患者，說明自身抵抗力較弱，容易患寒性疾病。建議晚上註意保暖，蓋好被子，低溫吹空調，避免感冒加重鼻塞。
2、增加房間濕度，空調房間空氣太幹燥對於鼻炎患者來說，建議在室內放置加濕器，加濕器可以直接增加室內空氣的濕度，緩解局部空氣幹燥。
另外，註意多喝水，避免口鼻幹燥，空調房裏也要放壹盆水，經常打濕地板，也能增加室內濕度。
3、不宜壹直吹空調或風扇對著鼻炎患者吹空調出風口。冷空氣的刺激容易誘發鼻塞、流鼻涕等癥狀，註意不要將空調或風扇吹向人體。
4.定期清潔空調過濾器。壹般建議壹年清洗兩次空調濾網。長時間不用空調後，最好先清洗壹下，否則空調裏的灰塵很容易誘發鼻炎，導致打噴嚏、鼻塞、流鼻涕、流淚等癥狀。
方法
灰塵少的時候，用水洗或者吸塵；如果灰塵堆積嚴重，請將其浸泡在含有中性洗滌劑的水中10-15分鐘。洗完後，請將水甩幹，並在陰涼處晾幹。不要在高溫下加熱或幹燥。
4警惕:經常鼻塞可能是以下癥狀。如果患者壹直鼻塞，而且不是感冒引起的，多半與以下疾病有關。需要對癥治療才能從根本上解決鼻塞的問題。建議及時就醫。
1，鼻甲肥大，如果側鼻腔軟組織水腫肥大也可引起持續性鼻塞，這是臨床常見的鼻甲水腫和鼻甲肥大。多為初感冒伴隨的癥狀或長期慢性鼻炎引起的疾病。
建議
早期使用1%麻黃堿滴鼻液可獲得良好療效，但連續使用不宜超過1周，最好在醫生指導下進行。同時建議進行鼻內窺鏡檢查。如果是慢性肥厚性鼻炎或鼻息肉伴有肥厚的鼻甲，可在肥厚的下鼻甲粘膜下層註射硬化劑，也可采用激光和冷凍療法收縮下鼻甲，以利於鼻腔通氣和引流。
2、鼻中隔偏曲鼻腔結構改變可引起鼻塞，如先天性發育或後天性外傷引起的鼻中隔偏曲引起的長期鼻塞。
建議
這種疾病是藥物治療無法治愈的，所以需要鼻中隔矯正，使偏離的鼻中隔恢復正常。治療在鼻腔內進行，在鼻外不留疤痕，能有效徹底的矯正鼻中隔偏曲。
3、鼻腔長瘤如果患者鼻腔或鼻竇長了腫瘤，也會引起鼻塞。腫瘤有很多種，常見的是鼻息肉，鼻腔良性腫瘤，形似“荔枝肉”，其次是鼻腔乳頭狀瘤，還有壹種少見的鼻竇惡性腫瘤，如鼻咽癌。有些早期癥狀可能只是鼻塞，患者要註意。
建議
及時就醫，查明鼻塞的具體原因，並在醫生指導下采取藥物或手術積極治療。