乳腺纖維瘤吃的第壹個水果是芒果。有研究發現，多吃芒果可以預防乳腺癌。芒果含有生物活性成分單寧酸，單寧酸是壹種多酚，有壹定苦味。葡萄籽和茶葉都含有這種成分，可以打破細胞分裂周期，所以可以讓女性的乳房更健康。
第二種水果是棗。紅棗含有豐富的B-胡蘿蔔素、維生素C、B族維生素、三萜類等物質，具有壹定的抗癌作用，所以女性要多吃，可以增強體質。
第三種水果是蘋果。有研究人員發現，紅蘋果等“紅皮”水果中含有的壹些植物成分，可以有效抑制腫瘤細胞中蛋白質的生長，同時還可以降低腫瘤細胞對雌激素的反應能力，減緩乳腺纖維瘤的生長速度。
第四種水果是獼猴桃，是壹種稀有水果。它含有的維生素C是橙子的四至十二倍，蘋果的三倍，葡萄的六十倍。能阻斷人體內亞硝胺的形成，增強機體抵抗力。
乳腺纖維瘤要吃這些水果，這樣身體才會更健康。另外，女性也要註意營養的均衡。其他粗糧，以及富含纖維素、蛋白質、鈣等的食物。，也應該攝入，以滿足身體的日常需要，他們也應該定期去醫院體檢。如果有增加的趨勢，就要及時手術，以免造成更嚴重的後果。