眾所周知，高血糖對人體健康危害很大，所以如何降血糖壹直是高血糖患者最關心的話題。那麽可以喝什麽降血糖呢？其實生活中泡喝以下七種茶，就可以達到降血糖的目的。
1綠茶。
綠茶中含有的兒茶素可以延緩小腸對糖分的吸收，從而抑制餐後血糖的上升。其中所含的抗氧化成分還能減少機體的炎癥反應，增加毛細血管的韌性。2粗茶。
粗茶是指粗老的茶葉，
眾所周知，高血糖對人體健康危害很大，所以如何降血糖壹直是高血糖患者最關心的話題。那麽可以喝什麽降血糖呢？其實生活中泡喝以下七種茶，就可以達到降血糖的目的。
1綠茶。
綠茶中含有的兒茶素可以延緩小腸對糖分的吸收，從而抑制餐後血糖的上升。其中所含的抗氧化成分還能減少機體的炎癥反應，增加毛細血管的韌性。2粗茶。
粗茶是指粗老的茶葉，如竹葉、柳葉、棗葉、梨葉等，加工成茶葉。雖然外觀不美觀，但含有較多的茶多糖，有助於改善受損胰島β細胞的功能。但茶多糖不耐熱，建議用50攝氏度左右的溫水沖泡，吸收率更高。3桑葉茶。
古代用桑葉做中藥“解渴”。1-脫氧野尻黴素是桑葉茶中特有的成分，能抑制小腸內將多糖分解為葡萄糖的α-葡萄糖苷酶，從而抑制血糖的上升。建議飯前喝，降糖效果更好。4番石榴茶。
熱帶水果番石榴的葉子曬幹後浸泡在熱水中。能提高周圍組織對葡萄糖的利用率，促進胰島素與其受體的結合。日本琉球大學的壹項調查發現，沖繩的糖尿病發病率低與當地人愛喝這種茶有關。5雪蓮果葉茶。
雪蓮果，菊科植物，原產於南美安第斯山脈。研究發現，其葉子中含有類胰島素物質，可以幫助人體控制血糖，降低膽固醇和甘油三酯。6香蕉茶。
它是壹種由野生芭蕉葉制成的茶，其中的科羅索酸具有類似胰島素的作用，能促進葡萄糖進入細胞。7勺藤茶。
這種植物是印度傳統草本植物，在中國的雲南、廣西等地也有出產。匙羹藤酸能抑制腸道對碳水化合物的分解和吸收，適合飯前飲用。需要提醒的是，以上茶葉只能起到輔助作用，不能代替藥物。糖友應在醫生指導下酌情飲用。