酸棗仁30克，龍眼肉15克，紅糖10克，粳米100克。將前兩味洗凈，切成小粒，壹起放入鍋中，加入粳米(洗幹凈)和1000克水煮粥，出鍋前加入紅糖，早晚食用。本方具有養心健脾、安神潤膚的功效，適用於心脾血虛引起的皮膚幹燥、面色萎黃。
黃鱔500克，當歸15克，黨參15克，精鹽、料酒、姜片、蔥、蒜瓣適量。將當歸和黨參洗凈，裝入紗布袋中，紮緊袋口；黃鱔的內臟、頭、尾和脊骨被切除。將黃鱔和藥袋放入砂鍋中，然後加入精鹽、料酒、姜片、蔥段、蒜瓣和水。大火燒開後，文火燉60分鐘，棄去藥袋，吃肉喝湯。此湯具有養心健脾、養血安神、悅色潤膚的功效，適用於心脾血虛引起的面色萎黃、皮膚幹燥。將新鮮桃花陰幹，用酒浸泡，15天後服用，每天喝15毫升。本方具有疏肝解郁、行氣活血的功效，適用於肝氣郁結、血液循環不暢引起的面色萎黃幹燥，可消除面部黃褐斑，使面色白如玉。黑木耳20克，紅棗30克，大米100克。將黑木耳用清水浸泡，洗凈，紅棗洗凈，去核，大米淘洗幹凈，三味壹起煮成粥，早晚食用。黑木耳有活血凈膚的作用，大棗能補氣血。兩者配伍對黃褐斑的治療有很好的效果。
紅棗10枚，蓮子20克，芡實30克，薏苡仁50克，黃芪20克，全部用紗布包好，放入鍋中加適量糯米，加水至米爛，取出藥袋，每日或隔日壹次食用。本方具有寧心理氣、疏肝補血的功效，適用於胃氣虛弱、氣滯所致的面色暗黃。枸杞、龍眼肉各50克，蜂蜜適量。將枸杞、龍眼肉洗凈，放入鍋中，加水，文火慢燉，煮至枸杞、龍眼肉脫糖，關火，待涼後拌入蜂蜜，即可服用。龍眼肉益心脾，大補氣血；枸杞是延年益壽的佳品。與桂圓、蜂蜜同用，安神養血，潤澤肌膚。栗子200克去皮切塊，用鴨湯煮，然後主菜加白菜200克，精鹽少許。鴨湯滋陰補虛，栗子補脾腎，白菜滋陰潤燥。經常食用可以改善因腎氣不足、陰道液幹燥而導致的膚色暗沈，對減少皮膚黑斑、消除黑眼圈也有壹定效果。將200g水發海參切成長條，與100g鮮筍切片，放入鍋中，加入50g瘦肉絲和適量水燉，最後加入精鹽調味。海參滋陰補血，竹筍清熱去火，瘦肉益氣強身，常吃對貧血發黃更有效，能使面色光滑。
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