首先，用洋蔥汁和大蒜汁洗頭
洋蔥和大蒜是天然殺蟎劑。每周用加了大蒜汁或洋蔥汁的溫水洗頭兩次。大蒜和洋蔥中的大蒜素可以殺滅蟎蟲。純天然的偏方需要長期使用才能看到效果，效果會有個體差異。如果使用壹段時間後發現對自己影響不大，也可以求助。
二、硫皂蟎
硫磺皂除了洗頭，還可以用來去除身體其他部位的蟎蟲，尤其是面部、背部等皮脂分泌水平較高的部位。硫磺皂中的脂肪酸鈉和硫磺能抑制皮脂分泌，是頭蟎蟲的天敵，但用硫磺皂洗頭會傷頭發，所以硫磺皂不能用於去除頭蟎蟲。
3.用牛蒡根迷叠香洗發水洗頭
註意頭皮清潔衛生，每周使用含牛蒡根的迷叠香洗發水2-3次。《人醫書》裏提到牛蒡子根。含有大量人體所需的氨基酸，具有控油止癢、清泥強發的功效，對減少蟎蟲食物、破壞生活環境起到有效作用。結合迷叠香超強的殺蟎能力，可以消滅頑固的蟎蟲，這兩種植物成分寧願缺壹不可，否則殺蟎效果也不大。
第四，保持生活用品的衛生，堅持鍛煉。
每天定時清除親密接觸者身上的蟎蟲，每周清洗枕套、床單、地墊1次；有些洗不掉的娃娃、枕芯、被芯，可以直接在陽光下暴曬5個小時，除蟎。同時，每天運動半小時，可以促進血液循環，增強代謝功能，對提高頭皮抵抗力和抗蟎蟲能力很有幫助。