材料:桑椹200克，何首烏150克，熟地黃300克。
做法:將桑葚、何首烏、熟地黃分別煎3次，將桑葚、何首烏、熟地黃的汁液濃縮，最後加入適量蜂蜜調成糊狀。
2、首烏豬腦湯
材料:何首烏。300g，核桃仁30g，豬腦1。
做法:將何首烏加水煎煮，20分鐘後棄渣取汁。核桃仁、豬腦用汁燉，煮熟後調味。每天1次，直到長出新的頭發。
3.側柏桑葚霜
材料:側柏葉50克，桑葚200克，蜂蜜50克。
做法:將側柏葉蒸20分鐘，然後去掉側柏葉的殘渣，將桑葚用火煎30分鐘，然後去掉桑葚的殘渣，最後在糊狀物中加入蜂蜜。
4、紅棗、榛子、雞蛋
材料:10紅棗、枸杞30g、雞蛋2個。
做法:將紅棗、枸杞用水炒熟，然後將雞蛋剝殼，壹起煮幾個小時。
5、枸杞黑芝麻粥
材料:黑芝麻30g，大米80g，糯米2g，枸杞10g，桂花壹勺，冰糖壹勺。
做法:將所有材料洗凈，枸杞泡軟，糯米提前泡2小時。水燒開後，加入大米、糯米、黑芝麻。將粥用小火煮至粘稠，加入冰糖和枸杞煮約15分鐘。吃的時候，倒壹勺桂花。
6.黑豆雪梨湯
材料:豆子30g，雪梨1 ~ 2。
做法:先將梨切片，加入適量的水和黑豆，放入鍋中大火煮。大火燒開後，用小火煮至熟透。
參考以上內容？人民網-吃什麽讓頭發變黑？六種食物能讓頭發變黑。