1.頭皮上零星小紅點(原因:洗頭後發根未幹時睡覺)
2.頭皮季節性幹燥(原因:過敏體質)
3.頭皮不規則頭皮屑(原因:飲食不規律，長期化學損傷頭發)
4.長期頭皮出油(原因:長時間戴帽子或吃太多油膩食物)
5.脫發和頭發脆弱(原因:過度勞累，長期過度興奮和過度敏感)
首先緩解焦慮，精神緊張，情緒困擾，頭皮發癢。要緩解焦慮，可以用冥想和瑜伽來控制自己的情緒，盡量讓自己保持壹個穩定放松的心態，保持心情的放松。其次是充分接觸，如果洗發水不能很好的接觸頭皮，那麽頭皮上多余的油脂就很難去除，瘙癢也很難有效緩解。正確的方法應該是將洗發水在手心揉成豐富的泡沫，然後輕輕按摩，使其與頭皮充分接觸，並盡量保持壹段時間後再洗，這樣不僅能洗得更充分，還能更好地止癢。
秘方:牙膏洗發法。用牙膏洗頭，註意不要浸到眼睛裏，然後反復沖洗，會讓頭皮變涼，效果顯著。每周壹次，三天壹次為壹個療程。
另外妳說天熱就癢，因為夏天強烈的紫外線對頭發造成傷害。過度日曬會破壞頭發內部的蛋白質組織，使頭發幹燥變硬，還會造成黑色素的流失，使頭發褪色。其實太陽也會給脆弱的頭部皮膚帶來傷害，頭發需要防曬，頭部皮膚也需要防曬。烈日灼曬後，頭部肌膚最需要溫和舒適的舒緩敏感護理。另外，汗液會大大改變頭部皮脂的pH值，導致皮膚抵抗力下降。即使是幹燥的頭部皮膚，在夏季也會分泌較多的皮脂和汗液，所以適當的滋養尤為重要。盛夏時節，有效消除頭皮上的有害真菌，保持頭皮清新、滋養、滋潤，是不可或缺的關鍵護理步驟。
暫時止癢不是辦法。
頭皮瘙癢是大量脫發的癥狀之壹。大多數人往往忽略了頭皮瘙癢的嚴重性，以為頭發臟了，洗頭就好了。即使使用薄荷配方的洗發水也只是暫時緩解，而不是長久之計。只有找出頭皮瘙癢的原因，徹底改善頭皮健康，才能徹底消除頭皮瘙癢。
頭皮癢，頭皮屑會影響脫發。
頭皮瘙癢的原因有很多，可能是頭皮幹燥、敏感，也可能是皮膚癬菌的繁殖。如果頭皮癢，頭皮屑多，再加上其他原因脫發，就會影響頭發生長。比如毛囊受損，長出來的頭發變小變脆。如果此時得不到改善，健康的頭發是長不出來的。
希望妳能接受治療，早日康復。