方壹:主要針對風寒感冒初期緩解病情，由10g生姜、5g紅棗組成。生姜是祛風發汗的良藥。當患者大量出汗時，他們會感到頭痛和腰部酸痛。
藥方2:可以對付癥狀明顯的風寒感冒，所以在藥方1的基礎上加紫蘇葉10g，防風9g等中草藥，可以更好的對付風寒感冒。紫蘇葉能散寒，開肺氣，配合生姜使用效果更佳。
處方3:是對風寒感冒引起的咳嗽、流涕、持續發熱的持續治療，主要包括荊芥6克、防風9克、柴胡10克、前胡10克、羌活9克、桔梗12克、川芎12克、川芎10克
感冒和傷風的食療
第壹:生姜紅糖茶
配料:生姜、紅糖
做法:將兩種材料準備好後，用開水沖泡，然後代替茶水飲用。
功效:具有很好的祛風寒功效，非常適合風寒感冒患者使用。
第二:蔥花粥
配料:蔥、姜、糯米、醋。
做法:將生姜搗碎，糯米洗凈放入鍋中煮粥；等到粥煮好了，加入搗碎的姜末、蔥白和米醋，攪拌均勻後服用。
功效:能很好的祛除風寒，也能促進風寒患者快速康復，遠離疾病。健康人服用後也能增強身體抵抗力。
第三:洋蔥醋粥
材料:帶根蔥，大米和醋。
做法:將蔥白洗凈，然後切成段備用；淘米；將蔥白放入鍋中加水煮沸，再加入大米煮粥；等到粥熟了，加入少量的醋，攪拌均勻，就完成了這份洋蔥醋粥。
功效:這個食譜建議每兩天服用壹劑，每天壹到兩次，堅持服用兩劑即可。具有良好的發汗解表功效，特別適合兒童感冒時服用。
第四:紫蘇粥
材料:大米，紫蘇葉。
做法:淘米煮粥。粥煮好後，加入洗凈的紫蘇葉。把粥攪拌均勻後，就可以出鍋了。
功效:本方非常適合風寒感冒患者，能有效恢復身體健康。如果想得到最好的效果，建議趁熱服用紫蘇粥，對身體有益。
第五:蘿蔔黃豆湯
配料:新鮮蘿蔔、大豆和鹽。
做法:蘿蔔洗凈備用；黃豆提前壹天用清水浸泡，第二天加清水煮沸後放入鍋中；大約15分鐘後，加入準備好的蘿蔔，壹起煮。大約15分鐘後，加入適量的鹽，起鍋。湯溫熱時可以直接喝。
功效:本方需要去渣後每日壹次湯。它有很好的扶正祛邪的作用，能使身體出汗，迅速恢復健康。
第六:喝韭菜。
配料:蘿蔔根、洋蔥須、紅糖、卷心菜頭。
做法:將小蔥、蘿蔔根、白菜頭洗凈，然後放入鍋中加水煎煮。約20分鐘後，取出藥渣加入紅糖，攪拌均勻。
功效:每日壹劑，分三次服用。具有很好的發汗解表、散風寒的功效，專門用於治療風寒感冒。
第七:藿香飲料
配料:新鮮廣藿香葉和白糖。
做法:將材料放入鍋中加水煎煮，待水溶液變成壹半。
功效:廣藿香是壹種常見的中藥。對我們身體的很多癥狀都有很好的治療作用，進入體內後可以起到祛風除濕的作用。每天以茶代茶，可以讓身體快速遠離風寒。
第八:神仙粥
配料:米、姜、蔥、醋。
做法:將大米、生姜洗凈後放入鍋內煮粥，粥至半熟時算入蔥白；等粥全熟了，再加醋煮壹會兒，就完成了食譜。
功效:這個方子需要趁熱服用，服用後不要壹直運動。而是要蓋好被子，靜靜地躺壹會兒，直到身體微微出汗。因為這個偏方可以很好的祛寒，讓寒氣和寒氣快速遠離身體。
第九:香菜蔥花湯
配料:香菜、蔥、姜。
做法:將所需的三種材料洗凈後切碎；將材料壹起放入鍋中，用清水煎十五分鐘；最後去渣服用。
功效:有很好的散寒效果。建議壹天吃兩次，三天就能恢復。
第十:黃芪鯽魚湯
成分:黃芪、鯽魚、白術、防風、蔥姜、鹽。
做法:將鯽魚宰殺，然後去內臟備用；將中藥放入鍋中煎煮，然後留下藥液；向藥液中加入清水，最後加入制好的鯽魚；水燒開後，放入準備好的蔥姜繼續小火煨；等到鯽魚熟了，加適量鹽調味，再出鍋。
功效:不僅有驅寒的作用，還能有效滋補身體，壹舉兩得。
感冒患者每天都需要增強體質，因為很多人不知道如何保護自己。還有的感冒就生病，體質太差。當然以上效果不會太好。