○瘙癢最常見的原因是壓力、焦慮等心理因素。壓力也可能因為其他原因加重瘙癢。
○皮膚幹燥也是導致瘙癢的常見原因。
代謝和內分泌疾病(如肝臟或腎臟疾病、甲亢)和癌癥(如淋巴瘤)。
藥物反應
○皮膚寄生蟲<如體虱>。
○血液疾病(如真性紅細胞增多癥)
○很多皮膚瘙癢沒有嚴重的基礎疾病。
瘙癢會促進抓撓，這可能會導致壹個糟糕的瘙癢-抓撓循環。抓撓持續數月或數年，抓撓部位會增厚或有色素殘留。
停止抓撓是治愈受刺激皮膚的最好方法。
局部瘙癢治療[外用]
冷敷:因為冷與癢是通過同壹根神經傳遞的，冷敷可以阻斷傳遞線路，起到止癢的作用。冷敷方法:
冷水:用自來水沖洗患處或用幹凈的冷毛巾敷在皮膚上。
冷水淋浴
浮冰帶
熱水暫時感覺還不錯，但之後往往會更癢。所以不建議使用熱水。
止癢霜和洗液的成分包括:
樟腦
薄荷腦
苯酚
普拉莫辛
苯海拉明
苯唑卡因
如有必要，可以每隔幾分鐘使用壹次。這些制劑有助於緩解神經末梢的麻木，防止讓皮膚粗糙、疼痛甚至發癢的瘋狂抓撓。
含有氫化可的松的面霜和乳液，只對濕疹和脂溢性皮膚引起的瘙癢有幫助。
口腔瘙癢治療
傳統上，使用抗組胺藥。常用的有:
苯海拉明(25毫克，壹天三次)
撲爾敏(4毫克，壹天壹到三次)
如果是潛在疾病引起的瘙癢，潛在疾病必須治療。
自我治療的小妙方
冬天皮膚幹燥，皮膚發癢
1.將皮膚浸入溫水中。
2.潤滑皮膚，避免皮膚水分蒸發。
3.皮膚表面有水分時擦乳液。
4.最好的乳劑是凡士林
使用超脂質肥皂
6.不要經常使用肥皂
7.使用濕機器
降低體溫
“手抓”是青海高原特有的吃法，在全國都有很好的口碑。手抓羊肉和以水草為生的藏族同胞的遊牧生活息息相關。因壹手吃肉，壹手拿刀，把羊骨頭上的肉全部切、挖、挑、切片而得名。
相傳已有近千年的歷史，最初因用手吃飯而得名。吃法有三種，即熱(切片後籠蒸、三重油蘸)、冷(切片後直接蘸精鹽)、炸(在鍋裏炸，邊炸邊吃)。特點是肉質鮮美，不膩不膩，色香味俱全。
《說文