眼調節能力強，眼軸和屈光系統正常，非弱視，非遺傳性，眼底健康。......
符合條件的人越年輕越好。
真性近視“不可逆”、“無藥可救”、“唯鏡論”在成為定論後逐漸深入人心，留下了諸多危害。
我的案例，希望對妳有幫助。
參考:眨眼法
選擇壹個安靜的地方，或坐或站或躺，放松，理清思緒，睜開眼睛，保持頭頸不動，獨自轉動眼睛。
首先，盯著正下方，慢慢向左轉，然後轉向正上方，向右，最後回到正下方。
這樣，先順時針轉九圈。然後讓妳的眼睛從向下看向右，向上，向左，再向下。
就這樣，逆時針再轉六次。總共做四次。每轉壹次，眼球都要盡可能達到極限。
盡可能向左看，但不要把頭轉向左邊；轉起來的時候盡量往上看，不要往上看；就眼睛所能看到的而言，右邊和下邊也是如此。旋轉軌跡應該是圓形的，而不僅僅是四個點:左、上、右、下。這時，妳會感到脖子後面酸痛。這是關鍵。要轉到脖子後面才酸。只是這個時候，眼睛的肌肉神經已經和脖子後面的肌肉神經連在壹起了。
這種眨眼法可以鍛煉眼部肌肉，改善營養，使眼睛靈活明亮。
永遠記住，假性近視的康復之路是敞開的。
只要妳敢闖進來
就算是真近視也是虛掩的。
只要妳沒有得到
真正的近視是不可逆的，不可治愈的，只能鏡。
這句話讓我害怕
敢推開。
我的案例:
我上小學的時候近視是真性近視。二年級的時候升到了250度，當時我坐在第二排中間。
在適當的位置也戴上眼鏡
從初二開始，我開始每天翻白眼100-150次。
(都是在班級或者食堂排隊，壹般是在無聊的班級或者
在不重要的課上翻白眼，看黑板。
當有我看不到的單詞時，我總是翻白眼，
我看不清黑板上的幾個字，才翻個白眼。
轉5分鐘就能看到黑板上寫的是什麽。)
到去年初三的時候，已經恢復到了估計100度，所以上課我就坐在第四排最遠的那壹邊。
妳可以不戴眼鏡看東西，
我長得很快。
現在坐在最後壹排。
但是我不戴眼鏡還是看得很清楚。
註意:
最好把頭轉過去，以免被人看見，誤認為是精神病。
使勁翻白眼。
此外，圓形轉彎、三角形轉彎和八字形轉彎是相互轉換的。
並不斷地向前和向後轉動。
恢復速度會大大提高。
英國研究人員發現，左右轉動眼球可以有效提高記憶力。如果妳想快速回憶起某件事，只需來回轉動眼睛30秒，就會產生很好的效果。研究人員認為，眼球的水平旋轉可以使大腦的左右半球相互溝通，這對回憶人的記憶非常重要。
在50度溫水或冷水中，壹眨眼效果更好(50度溫水最好)
當然，妳可以在記起之前或者回憶起某件事的時候眨眼，因為翻白眼也可以提高記憶力。
如果先轉眼睛再戴老花鏡或漸進多焦眼鏡(千萬不要戴站立式眼鏡，因為有欺騙性)，那就做作業，看書。
恢復效果會更好。
剛恢復的視力不會輕易反彈。另外，越早眨眼越好。
坐車或坐船走路不要用眨眼法，不然會頭暈嘔吐。既然妳的裸眼視力可以得到有效的提高，自然屈光度就會降低，屈光度就可以降低，說明通過眨眼的方法可以改變曲率，散光也是壹樣的。會聚能力的提高反方向矯正散光。
真性近視可以恢復嗎？
回答:可以恢復，看近視的性質。指數近視、曲率近視無法恢復，非可塑性軸性近視無法恢復。真性近視就是視軸變長了，有的可以縮短，有的不能縮短，有的真性近視不是視軸延長，而是視覺功能有問題。所以，根據真性近視的性質，每個近視患者都不能放棄近視康復的機會，尤其是未成年的孩子。年齡越小，眼球的彈性越大，恢復原有正常視力的希望就越大。