容易懷孕的原因是什麽？
1.女性懷孕時應多吃含蛋白質的食物，如牛奶、大豆、雞蛋、瘦肉等。多吃葉酸含量高的食物，如谷物、豆類、菜花、菠菜、蘆筍、橙子、葡萄、肝臟等。懷孕期間，飲食要遵守三個原則:安全、適宜、適度；夫妻飲食要規律，合理補充營養，不要暴飲暴食；均衡營養補充是優生優育的理想方法；所有的營養素和食物補充劑都必須遵循安全、適宜和適度的原則。按照以上原則，應該可以達到快速懷孕的目的。
2.男性在備孕時應食用含鋅的食物，鋅與精子的制造和質量密切相關；食用含葉酸的食物，當體內葉酸不足時，精子濃度和精子活力下降，降低受孕機會；吃含有性激素的食物，可以改善精原細胞的分裂，對精子發育非常有用。維生素:維生素不僅是人體生長發育所必需的，也是維持正常生殖功能所必需的。如果人體缺乏維生素，容易造成不孕不育，即使懷孕也容易出現胎兒缺陷，導致流產、早產、死胎的概率更高。微量元素:如鈣、鐵、鋅等微量元素對提高人體素質、維護人體健康非常有幫助。合理補充這些營養素，有助於提高體質，對懷孕有益。不要小看這種孕期飲食，它不僅對懷孕有益，對孕期胎兒的健康發育也有很大的作用。所以懷孕期間壹定要檢查自己的食物是否健康，是否符合孕期的飲食要求。如果沒有，請盡快調整。邊肖祝大家懷孕愉快！
孕婦吃蔬菜的註意事項。
孕媽咪在孕期要註意很多事情，無論是日常生活還是日常飲食，都需要額外的照顧。雖然蔬菜的營養價值很高，但是孕媽咪吃蔬菜也有很多需要註意的地方，避免飲食不當對自己和未出生的寶寶造成傷害。
1，蔬菜不宜久吃。
新鮮的蔬菜，買回家儲存，會慢慢流失壹些維生素。如果妳想保存蔬菜，妳應該儲存在黑暗，通風和幹燥的地方。
2、先切菜再沖洗。
洗菜切菜的時候，如果把菜切了再洗，會有大量的維生素流失到水裏。
3、喜歡生吃不洗。
蔬菜的汙染多為農藥或黴菌。蔬菜也是黴菌的寄生蟲，大部分不溶於水，有些甚至在開水中也很安全。所以蔬菜壹定要洗幹凈，用清水浸泡，去皮，有些老黃爛葉就掉了。妳知道孕婦吃蔬菜的禁忌嗎？蔬菜的營養價值很高，還富含多種膳食纖維，可以幫助孕婦清潔腸道，預防便秘。但是孕婦吃蔬菜還是有很多禁忌的。下面媽媽百科就來告訴妳孕婦吃蔬菜有哪些禁忌。
小貼士:
孕婦不宜吃花椒，花椒性溫，味辛，古代醫生認為其微毒。根據以往的經驗，孕婦不宜多吃辣椒。比如《飲食譜·有息》中說:多吃熱流產；《中醫大辭典》也明確警告孕婦慎用。