為了改善身體的血液循環，首先要從運動開始。冬天大部分人都不會選擇運動，因為覺得外面天氣挺冷的，然後工作又忙，沒時間運動。如果不運動，身體的新陳代謝和血液循環就會變慢，然後手指就會僵硬。所以在生活中，運動還是很有必要的，每天最好有30分鐘的有氧運動。
冬天也很冷，所以我們選擇在晚上睡覺前用熱水泡腳，因為在泡腳這個項目中，我們的血液循環可以越來越好。然後手腳會變得很溫暖，不會出現手指僵硬的問題。還有，當我們發現自己的手指關節變得非常僵硬的時候，這個時候，就要活動壹下關節了。可以做壹些手指運動，讓手指變得靈活，可以改善手指僵硬的問題。
其實手指僵硬的問題是由很多原因造成的，有些人也是疾病造成的。這時候要盡量去醫院做詳細檢查，排除手指僵硬是否是疾病引起的。如果有，壹定要盡快按照醫囑治療。千萬不要大意，因為很可能會影響身體健康。如果是感冒引起的，遵循這些方法，可以得到明顯的改善。