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韭菜怎麽吃,效果最好?

65438號+0韭菜炒雞蛋

食材如下:1韭菜壹把,雞蛋2個,鹽3g,雞精3g,植物油5g。

具體做法如下:1韭菜2個雞蛋,雞蛋打爛,韭菜切成5cm的段備用,雞蛋放油鍋裏煎,少放植物油。雞蛋變白後,可以煎壹下備用。第二次取油鍋,倒入韭菜段。韭菜段略幹癟時,可以放入炒好的雞蛋塊,加入適量的鹽。

2號韭菜餡餃子

配料如下:豬肉餡250克,韭菜300克,面粉2杯,蝦仁1湯匙,鹽適量,香油1.5湯匙,蔥2根,糖2湯匙,胡椒粉1湯匙。

具體做法如下:韭菜洗凈切成細粉,加少許鹽腌制10分鐘,擠出水分備用,蝦仁泡軟粉,洋蔥切粉,與其他材料和調料拌勻,攪打至盆邊數次,使肉餡有彈性,將皮料揉勻,揉成軟硬適中的面團,再切成小塊,厚度為1 cm。

3號烤韭菜

食材如下:韭菜1壹把,色拉油少許,鹽少許,孜然少許,胡椒粉少許,辣椒粉少許,白芝麻少許。

具體方法如下:將韭菜挑選洗凈,用清水(10秒)焯壹下,控幹。將幹韭菜放入盤中,撒上少許油,均勻撒上辣椒粉、花椒粉、五香粉、花椒粉、孜然粉、鹽、糖,再撒上少許油,放入烤箱烤2-3分鐘。吃之前撒點熟芝麻。

4號韭菜盒子

配料如下:面粉300g,韭菜200g,豬肉200g,蝦180g,皮皮蝦50g,雞蛋170g,色拉油適量,鹽1茶匙,料酒1.2茶匙,蠔油1.4茶匙。

具體方法如下:面粉中加入溫水,適當留點。面粉的吸水性不同,根據面團情況有所增減。面團用刮刀攪成雪花狀後,和面,蓋上蓋子醒發。大概需要2-4個小時效果會更好。肥厚37的豬肉會更香。先切好,再剁成餡,分幾次往餡裏加水,攪拌至餡濃稠。將雞蛋放在寬油中煸炒8-9分鐘,剁碎成小塊,韭菜洗凈,盡量切成小塊,將肉末、蝦末、皮皮蝦末、蛋塊放入較大的盆中,加入色拉油、蠔油、鹽,先放油,再放鹽,不放水,適當攪拌,將面團揉成條狀,分成每份30g。用筷子將餡料分成大致相等的八份,取四分之壹份,放在皮上,將皮對折,沿圓邊將上下皮捏在壹起,然後自下而上對折,從頭到尾依次包好,電餅鐺預熱,加入少許色拉油,放入盒中,在盒上刷壹點油,蓋上蓋子。烤盤周圍沒有熱氣冒出來的時候,蛋糕就做好了!

5號韭菜煎餅

配料如下:韭菜1壹把,面粉適量,雞蛋1個,色拉油適量,鹽1茶匙,十三香1湯匙。

具體做法如下:將韭菜洗凈壹把,切碎備用,將適量面粉放入碗中,打壹個雞蛋,先用筷子將面條和雞蛋攪拌成面團,不加水,以免加水後幹面粉容易結塊成小疙瘩,難以攪拌均勻,再加水,慢慢將面團打成面糊備用,加入切碎的韭菜,加鹽和十三香,攪拌均勻備用,油炸。

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