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紅棗、桂圓、枸杞泡水喝。有什麽好處,放多少?

紅棗、桂圓、枸杞子泡水吃,有補肝腎、養肝明目、補脾胃、滋陰養血、養心安神、養心健脾、益氣血、養肌肉的作用。

紅棗、桂圓、枸杞用水浸泡的方法;

紅棗桂圓枸杞水

材料:龍眼肉20克,紅棗25克,枸杞10克。

輔料:紅糖5g,清水800g。

生產流程:

1.紅棗洗凈,用溫水浸泡15分鐘,切成兩半,去核。待機;

2.枸杞洗凈備用。

3.桂圓幹略洗幹凈,用冷水浸泡備用。

4.將泡好的材料瀝幹,倒入養生壺中,加入適量的水,打開電源,按下花茶按鈕。(如果是其他鍋,大火燒開後轉小火燉30分鐘左右。)

5.關火前十分鐘放紅糖;

6、出鍋。放入碗中即可食用。

保健功效:滋補肝腎、養肝明目、健脾胃、滋陰養血、養心安神、養心健脾、益氣血、養肌肉。

紅棗、枸杞、生姜、紅糖水的營養價值;

1,紅棗溫潤香甜。歸經-入脾胃。具有健脾和胃、滋陰養血、養心安神的功效。適用於營養不良、心血管疾病和癌癥。禁忌糖尿病、急性肝炎、齲齒和寄生蟲。特征維生素c含量居所有水果之首,是天然維生素丸。

2、枸杞味甘,性平。入肝腎經。具有滋補肝腎、養肝明目的功效。治肝腎陰虛,益視力。用於體虛精虧、腰膝酸軟、頭暈耳鳴、陽痿遺精、內熱消渴、血虛萎黃、視物模糊。

3、桂圓味甘,性平。入脾心經。具有補益心脾、養血安神、補氣血、健脾胃、養肌肉的功效。主治乏力、心悸、失眠、健忘、脾虛泄瀉、產後水腫、神疲乏力、自汗盜汗。適用於思維引起的脾損傷、頭暈、失眠、心悸、乏力、病後或產後體虛、脾虛失血。現代醫學實踐證明,它還具有美容養顏、延年益壽的功效。

4、紅糖性溫,味甜。歸經-入脾胃。具有健脾和胃、滋陰養血、養心安神的功效。適用於營養不良、心血管疾病和癌癥。禁忌糖尿病、急性肝炎、齲齒和寄生蟲。特征維生素c含量居所有水果之首,是天然維生素丸。

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