1，預防流感的方法
麻黃感冒湯
材料:麻黃10g，桂枝10g，黃芩6g，連翹6g，杏仁10g，紫蘇葉10g，陳皮10g，半夏9g，茯苓12g(頭痛加柴胡65438。
做法:水煎20分鐘。5歲以下兒童應按照原處方的三分之壹服用。大人小孩服藥後都要喝熱粥、大米粥、小米粥，但溫度要暖和壹些。壹般來說兩劑輕，三劑就好了。
功效:常用於治療感冒、流行性皮膚病、急性支氣管炎、支氣管哮喘等。
黃芪水
材料:黃芪15g，防風12g，炒白術15g，蘆根18g，黃芩10g，桑葉15g，野菊花15g，甘草8g。
做法:水煎服，每日壹劑，早晚溫服，連服3 ~ 5天。
功效:黃芪、防風能補氣，蘆根、黃芩、桑葉能疏散風熱、清肺潤燥，能起到益健康、固表、瀉火解毒的作用，對預防流行性感冒有極好的效果。
白蘿蔔茶
材料:白蘿蔔壹根，茶葉5g，鹽少許。
做法:先將白蘿蔔洗凈，切片煮熟，加少許鹽調成濃汁，再將茶葉用開水浸泡5分鐘，倒入蘿蔔汁中煮5分鐘。
功效:白蘿蔔清熱化痰，茶清肺熱，開胃止咳化痰。
姜絲棗茶
材料:生姜1片，去核大棗適量，紫蘇葉、蔥白適量。
做法:將生姜切絲，大棗去核，與紫蘇葉、蔥白壹起放入茶杯中，用開水浸泡，趁熱飲用。
功效:姜絲棗茶可以散寒，健脾胃，預防流行性感冒。
百合銀耳粥
材料:幹銀耳20克，鮮百合100克，枸杞10克，冰糖適量。
做法:將幹銀耳、鮮百合浸泡，去蒂，洗凈，然後將枸杞、冰糖、水放入燉鍋中蒸30分鐘。
功效:銀耳入肺、胃、腎經，可提高肝臟的解毒能力。百合滋陰潤肺，枸杞補腎，安神生津。註意，喉嚨裏有粘痰不容易咳出來的人不要吃。
用紅茶漱口
日本醫學研究人員做過壹個實驗，把300名學生分成兩組:壹組每天用紅茶漱口兩次，另壹組不漱口。五個月後，研究人員發現，壹組漱口的學生基本沒有被流感擊倒。這是因為茶葉中含有兒茶酚，兒茶酚是壹種抗氧化劑。紅茶中的兒茶酚含量很高，有助於抑制人體內氧自由基的活性，幫助人體抵禦外界病毒，遠離感冒。平時喝紅茶，其濃度壹般在2%-5%之間，對於預防感冒是足夠的。
胡椒泡腳
用花椒的開水泡腳，可以增強人體對流感病毒的免疫力。水位應該到膝蓋了。小腿淺靜脈多，血供豐富，角質層薄而大，藥物容易吸收。從踝關節到膝關節，穴位很多。用藥物浸泡這些穴位，可以擴大經絡的開放，促進氣血運行，增強臟腑功能。
2.平時都註意些什麽？
1，註意健康
認證做好室內外環境衛生，室內窗戶要經常分，做到陽光充足，空氣清新，衣服被子要經常晾曬。做好個人衛生，不要隨地吐痰。病人使用的餐具、玩具要煮沸消毒。妳可以在房子裏放壹些薄荷油，讓它慢慢蒸發，這樣可以演化空氣。
2.增強抵抗力
多做室內外活動，積極鍛煉，增強身體對疾病的抵抗力。比如可以多吃生蔥、大蒜、生白蘿蔔、生姜等。還可以堅持每天做保健按摩，主要在足三裏、風池穴、項英穴，可以增強人體免疫力。
3.喝關中茶
貫眾具有清熱解毒、預防感冒的作用。流感季節，可將貫眾浸泡在日常飲用水中(取壹大塊未加工的貫眾，重約1 kg，清洗後放入水缸或水桶中，每周換藥壹次)，有壹定的殺菌作用。
4.熏醋凈化空氣
流感季節，關好門窗，取適量米醋(每立方米空間2-10毫升)，用1-2倍的水稀釋，再加熏蒸，每次1小時，每天或隔天1次，共3-6次，可預防流感。