急救技巧
1.在旅途中，由於地理因素、氣候、環境、意外等因素，人們往往會感到很多不適。所以出門前要準備壹些藥品備用:傷濕止痛膏、阿司匹林、暈車藥、黃連素片、胃藥、硫酸阿托品片、牛黃解毒丸、感冒藥、藿香正氣丸、任丹。
2.中暑:夏天人在戶外很容易中暑。這時候就要把病人移到陰涼的地方，頭稍高躺下，解開被捆綁的衣服，然後用壹切可能的方法給他降溫(比如用冷水擦身)，使他的體溫降到38℃，然後送醫院治療。
3.食物中毒:旅遊時，如果不幸發生食物中毒，應先服濃鹽水使其全部吐出，然後立即送醫治療。
4.水土不服:水土不服是旅遊中常見的癥狀。為了預防腹瀉，每天要喝壹些乳酸飲料；如果腹瀉是由此引起的，不要濫用抗生素。為了預防失眠，要保持愉快的心情，盡量保持平時的飲食起居睡眠習慣。如果條件允許，旅行時最好每天帶壹兩件陪伴睡眠的東西。
5.暈車/暈船:容易暈車/暈船的人，旅途中每天要保持充足的睡眠。暈車/暈船發生時，患者最好仰臥休息，或頭靠椅背、閉眼休息。最好坐在靠窗的座位。新鮮空氣有利於緩解和減輕癥狀。同時可以用清涼油或風油精塗在太陽穴或人體部位，也可以用祛濕止痛的藥膏直接塗在肚臍上。
6.飛行不適:有時候飛機會成為我們出行的工具。在飛機上中耳感覺不舒服的時候，我們可以打哈欠或者吞咽，或者含幾顆糖或者嚼口香糖；如果飛行時間較長，為防止血液積聚不回流，建議在座位上每小時活動腿部3至4分鐘，避免穿尖頭鞋和高跟鞋。
7.高原反應:玉龍雪山和西藏是愛好旅行的人壹直向往的地方，但是去這些高海拔的地方旅行容易引起高原反應。為了防止高山反應，在高空不要移動太快。最好保持平穩的步伐，配合均勻的呼吸。睡眠和飲食要充足正常，攀登過程中要定時短暫休息。平時加強體育鍛煉。
8.暈倒:暈倒時千萬不要移動病人！妳要先觀察他的心跳和呼吸是否正常。如果他們正常，就拍拍他，大聲叫他起床。如果他沒有反應，說明情況嚴重。此時，他應把頭偏向壹側，略低，然後進行人工呼吸急救。
9.急性腸胃炎:旅遊過程中進食，可能因食物或飲水不潔而引發各種急性胃腸道疾病，如嘔吐、腹瀉、劇烈腹痛等。可以吃呋喃唑酮、黃連素等藥物，也可以把大蒜搗碎服用。
10.被蛇咬傷:在郊區或山野旅行時，可能會有蛇和昆蟲。如被蛇咬傷，應立即在傷口上方5-10 cm位置用止血帶或橡膠帶包紮，然後在傷口周圍擠壓或用手吮吸(口腔黏膜破損者禁用)，或用清潔刀片切開傷口，清除毒液；然後用清水沖洗傷口，再將傷肢浸泡在4-7℃的冷水中3-4小時，再用冰袋敷上，可以降低毒素的吸收率。
11.溺水:如不慎溺水，應在救出水面後，立即將異物從溺水者口中取出，使其將腹腔內的水吐出，保持體溫正常。必要時采取人工呼吸或心臟按摩，然後迅速送他去醫院。
12.蟲入耳:此時不要慌。可以把耳洞對著光或者往耳朵裏滴甘油，蟲子自然就爬出來了。
13.蜂螫傷:被普通蜜蜂螫傷時，可用弱堿性溶液(如3%氨水、肥皂水)外敷，或用紅花油、風油精、花露水外敷。如果被馬蜂蟄了，可以用弱酸溶液(比如醋)中和壹下，然後用小針挑起來或者用紗布擦壹下，把蜂刺取出來。當全身癥狀嚴重時，應盡早去醫院就診。
14.骨折:讓傷者仰臥，先小心止血，不要讓他休克。然後把傷者切成長短寬窄合適的小夾板，支撐住並用繃帶固定(骨頭突出的不要用力)，然後送醫院急救。
15.Burn:中國人走到哪裏都要喝壹口熱水比較好。如果在酒店吃飯或燒水時不慎燙傷，應立即用水沖洗或浸泡在幹凈的冷水中。輕者可在患處塗凡士林，或用幹凈的布覆蓋傷口(不要破水泡)。嚴重者要用幹凈衣服(如床單、毛毯)包裹，緊急送醫。
16.曬傷:曬傷後，如果護膚品使用不當，很可能迅速發展為接觸性皮炎。所以要等皮膚涼下來，用礦泉噴霧補水，馬上用面巾紙、化妝棉或幹凈的毛巾吸幹水分。千萬不要塗滋養油或含油凡士林的藥膏，會讓皮膚無法呼吸。
17.扭傷:發生扭傷時，可用冷水或冰敷15分鐘後用手帕包紮，也可將蒲公英、馬齒莧搗碎外敷。外傷出血時，應先用清水沖洗傷口，再用毛巾包紮。