山楂果醬材料:生山楂500g,白糖100g,鮮榨檸檬1小勺。
練習:
1.將山楂用鹽水浸泡後洗凈,然後全部切成兩半,放入鍋中。加水後,可以和山楂壹起沖。
2.將檸檬切成兩半,擠出汁液,倒入鍋中,用中火煮,將煮好的山楂過篩,在篩中搗碎,不斷加入少量水稀釋,汁液從篩中滴入鍋中,篩中留核和皮;
3.繼續小火加熱鍋,加入糖和冰糖(攪拌)。勺子掛糊了就可以上桌了。
功效:山楂健脾胃,消食化積,對調理腸胃很有幫助,適合腸胃感冒患者食用。
大棗蜂蜜水材料:大棗150g,蜂蜜適量。
做法:先將紅棗切塊,放入杯中,再加入開水沖泡。當杯子不再燙手時,加入適量蜂蜜,攪拌即可代茶食用。
功效:紅棗入脾胃經,味甘溫,能補中焦,滋養脾胃;蜂蜜有壹定的殺菌作用,並能潤胃,對細菌感染引起的腸胃感冒有調理作用。
姜片材料:生姜適量。
做法:生姜洗凈切片,放入碗中備用。壹般早上吃為宜,晚上慎用。
功效:生姜性溫散寒,適用於外寒犯胃引起的胃腸感冒。
小米粥材料:小米200克,糖適量。
做法:將小米浸泡2小時,淘米後放入鍋中,加入適量水和糖煮沸。
功效:小米有益於腎胃、脾胃虛寒、惡心嘔吐、腹瀉及產後虛弱,適用於脾胃虛寒及胃腸感冒後的風寒泄瀉。
胃腸感冒有的是脾胃虛寒,有的是病菌感染,有的是感冒。那麽生活中除了常規治療,我們還可以吃什麽食物來調理呢?
胃腸感冒註意事項1。胃腸感冒患者可以適當喝淡鹽水,有助於調理腸胃。
2、辛辣油膩食物不宜食用,會加重胃腸感冒癥狀。
3、註意不要著涼,因為胃腸寒的脾胃是寒的,著涼後病情會加重。
4、有腹瀉癥狀的人,不要喝牛奶、豆類。